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鞋不合適更傷腳

      近日，看到一本雜志刊登的新研究發(fā)現(xiàn)，鞋子不合適不僅會(huì)讓皮肉受苦，還容易導(dǎo)致*焦慮，對(duì)老人的傷害更大。

      過(guò)去有研究表明，83%的人穿錯(cuò)鞋碼。穿不合適的鞋子容易使拇外翻、腳趾畸形和偏平足的風(fēng)險(xiǎn)大增，同時(shí)還會(huì)讓人重心不穩(wěn)，更容易跌跤甚至產(chǎn)生心里障礙。

      新研究中，西班牙拉科魯尼亞大學(xué)研究小組發(fā)現(xiàn)，人在步入老年后，腳型會(huì)發(fā)生變化，腳的寬度和長(zhǎng)度都可能增加，同時(shí)也更容易出現(xiàn)一些足部疾病，如足骨畸形、拇外翻、趾甲畸形、足底角化病和偏平足等。

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        現(xiàn)代人的生活方式會(huì)加重不合適鞋子對(duì)腳部的傷害，肥胖癥、血管疾病、糖尿病和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性病，還會(huì)使老年人腳部問(wèn)題更加嚴(yán)重。這不僅會(huì)導(dǎo)致老年人足病發(fā)病率更高，而且會(huì)增加焦慮風(fēng)險(xiǎn)，影響心里健康，使其生活能力和質(zhì)量都大幅降低。

合腳的鞋子有助減少行走時(shí)的壓力，對(duì)關(guān)節(jié)影響更小。因此專(zhuān)家建議，人們應(yīng)該確保所穿的鞋子尺碼合適、可調(diào)節(jié)性好、有尼龍搭扣帶和橡膠底鞋。另外，中老年人群還應(yīng)定期看醫(yī)生，預(yù)防、控制和減少足部疾病。

關(guān)愛(ài)老人，從一雙鞋子開(kāi)始，不穿系帶旅游鞋，運(yùn)動(dòng)鞋，選擇專(zhuān)業(yè)的老人鞋，防滑、舒適、輕便、柔軟、減震、透氣、健康才是首選，集所有功能于一體才是健康好鞋。

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