桑拿浴，通過排汗消除毒和重金屬，減輕臟的工作，同時也是皮膚的萬靈藥，使皮膚變得更健康，更有彈性。看工藝：家用桑拿房的工藝看似簡單，但在加工處理上卻相當(dāng)麻煩。木板在切割出來后，需要經(jīng)過烘干脫脂、除蟲抗腐等處理，然后經(jīng)過2-3個月自然回潮，達(dá)到一定含水率方可使用，工藝不到位會直接影響到桑拿房的安全及使用壽命。開啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內(nèi)電熱器的周圍沒有任何雜物。

衛(wèi)生間改桑拿房要點：墻面、吊頂、地面墻和地面就按照衛(wèi)生間的要求去做，不用特意去做吊頂設(shè)計，但吊頂特別是汗蒸房不能做任何的走線。瓷磚鋪貼完成之后就可以開始汗蒸房的設(shè)計工作。汗蒸房不管是墻面、吊頂還是地面都是用桑拿木安裝。 家用桑拿房選購技巧：注意大小尺寸:桑拿房有兩類，一種可以自由移動到任何位置，一種能固定安裝。如果選購需要固定安裝的桑拿房，就必須要考慮自家衛(wèi)生間的面積和高度。通風(fēng)汗蒸房吊頂弄兩個孔是好的通風(fēng)處理，然后安裝一個排風(fēng)扇另一端連接到煙道，可以方便排氣，另外孔弄個可以活動的小門，這樣進(jìn)氣也不會受到影響。

開啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內(nèi)電熱器的周圍沒有任何雜物。 桑拿房的注意事項：應(yīng)該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其他附屬物。 進(jìn)入桑拿房時，應(yīng)用溫水淋浴以促進(jìn)身體排出毒，離開桑拿房時，應(yīng)用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水。 家用桑拿房選購：選擇好的漏電控溫保護(hù)，雙重保護(hù)，如桑拿房地面有積水(非普通流汗)，應(yīng)選擇能夠自動跳電保護(hù)等功能齊全的設(shè)備。

桑拿浴，通過排汗消除毒和重金屬，減輕臟的工作，同時也是皮膚的萬靈藥，使皮膚變得更健康，更有彈性。每周洗桑拿浴不超過2次，每次長不超過1小時，因為長時間的蒸桑拿，不僅不會達(dá)到洗桑拿的優(yōu)點，反而適得其反。桑拿房的注意：過度勞累或饑餓時嚴(yán)禁蒸桑拿，因為這時人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。