網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)，不僅豐富了人們的生活，還為一部分人帶來(lái)了巨大的財(cái)富。但是，對(duì)于青少年而言，很容易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，久而久之就會(huì)形成。那么，青少年的常見(jiàn)原因都有哪些呢?

是指上網(wǎng)者由于長(zhǎng)時(shí)間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)空當(dāng)中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。

由于花費(fèi)過(guò)多時(shí)間上網(wǎng)，以至于損害了現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系和學(xué)業(yè)事業(yè)。

如何戒掉網(wǎng)癮

可以跟聊得來(lái)的朋友聊聊天。

我們想要戒掉網(wǎng)絡(luò)游就要找點(diǎn)別的事情代替，作為緩沖，我們可以跟朋友聊聊天，可以打電話，也可以用聊天工具簡(jiǎn)單的聊一下，好的辦法是跟自己親近的讓你聊天，比如自己的父母，你是不是很久沒(méi)有跟父母好好聊過(guò)天了，如果你有女朋友，當(dāng)然是跟女朋友說(shuō)下甜言蜜語(yǔ)啦，是不是比玩游戲有意義的多呢。更好是跟成功人士聊，當(dāng)然他們的時(shí)間也是很寶貴的，你聊天的時(shí)候，他們一般是在學(xué)習(xí)。

想想自己有沒(méi)有業(yè)余愛(ài)好，比如打籃球。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)又鍛煉了身體，總比坐在電腦前打網(wǎng)絡(luò)游戲要好。

運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人必不可少的，特別是久坐的上班族，整天坐著，脊柱、頸椎都會(huì)有損傷，我們應(yīng)該多活動(dòng)活動(dòng)，利用空閑時(shí)間健身鍛煉，不僅強(qiáng)健了身體，也會(huì)讓自己更加優(yōu)雅苗條。

可以每天早晨跑步，如果實(shí)在不想去的話，就跟小伙伴們打打球，或者女生可以練瑜伽，可以轉(zhuǎn)呼啦圈。跳繩。都是很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

父母的積極關(guān)注，及時(shí)有效的溝通

這個(gè)問(wèn)題我們一直都在談，青少年時(shí)期孩子是非常需要父母的關(guān)愛(ài)和關(guān)注的。一旦在現(xiàn)實(shí)層面沒(méi)有得到滿足，就會(huì)尋找其他方法，由于的出現(xiàn)，正好彌補(bǔ)了這些。所以，要想把孩子從虛擬層面中“拯救”回來(lái)，就要加強(qiáng)他對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的吸引力。這里，父母就要起到這個(gè)引導(dǎo)作用，耐心的、及時(shí)和孩子溝通，慢慢的他會(huì)感受到家庭的溫暖和愛(ài)，也就不再沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲了