南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

武術中的勁力可以說是“巧勁”，是一種技巧之力的表現(xiàn)。重巧，且通過勁力來表現(xiàn)。所以，將巧勁掌握好，便是對武術動作的升華。其來源有以下兩點：巧勁來源的之一便是人體的協(xié)調性。協(xié)調性是我們身體各個部位的有機配合，從而表現(xiàn)為在發(fā)勁過程中的勁力通暢與順達。這也進一步強調了上面提到的勁力的路線。對于少兒來講，武術中的協(xié)調性練習是一個周期較長的過程，在練習這一階段，要除去多余且錯誤的動作，使上下肢動作達到協(xié)調一致，從而體現(xiàn)出勁力之巧，讓動作中的勁力展現(xiàn)更加暢達。巧勁來源之二處理好“剛勁”與“柔勁”。

武術有兩種運動形式，即套路，少兒常接受武術套路的啟蒙訓練。套路內容豐富多彩，可供各種不同性格的少兒們選練，加上習武不受場地和器械的限制，均可因陋就簡，就地取材。

很多健美明星雖然肌肉發(fā)達，在拳臺上卻不堪一擊，這就是各自項目力量功效的不同。而散打的力量訓練旨在將人體的力量轉化為擊打力量，所以很多散打高手身體并不是很強壯，卻能將一些看似身體高大、強壯的人打，就是散打運動員注重專項力量的結果。

南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

具體練習方法

(1)站在3英寸拳(飄拳)的預備姿勢位置上。兩手放松的垂于身體兩側。按照生物的要領，消除一切雜念，深吸一口氣，用內語言控制令自己放松，(所謂“內語言”，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之類的簡煉肯定的相關詞句)，當你感到有一股流動能量直穿你的身體時，開始擊紙練習:不要將視線移開，盡可能快的以膝部發(fā)軟的感覺使膝部下走，同時用豎直式日字拳，全速全力擊在紙的中心位置.每次練習20次X5組。如果在此種保持預備位置的基礎訓練中.你熟練地掌握了擊紙的速度控制，你就可以不再站在與預備姿勢位N相同的地方，而是站在另外的開闊的，令你感到舒適放松的位置再進行擊紙練習.你要試著從不同的位置，不同的角度出擊，擊在紙的同一位置上—即紙的中心位置。

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

武術在中國人心中的形象很多程度上是有文人塑造，因此在中會帶著各種文人氣質，在現(xiàn)實中留給大家的形象也是有差異的，你覺得健身很無趣嗎?

現(xiàn)在健身再也不是單單只是舉舉啞鈴、跑跑步而已，源自于中國傳統(tǒng)武術的健身操或是有氧運動正襲卷全世界，許多健身房也紛紛推出類似的課程，例如結合了空手道、跆拳道、拳擊和kick-boxing所組成的戰(zhàn)斗拳擊有氧運動body combat，搭配節(jié)奏強烈的音樂，又不會覺得無聊。

　　當然，中國武術也有比較緩和的招式，例如強調調身、調心、調息的保健氣功或是元極舞、太極拳，除了具有消除疲勞的功效之外，還具有強化身體與內臟的特點。