眼下，隨著電腦和智能手機(jī)越來(lái)越普及，人們對(duì)著電腦和手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，久而久之造成用眼過(guò)度，眼睛極度疲勞。但是，在現(xiàn)代都市生活中，人們完全舍棄電腦和手機(jī)又不現(xiàn)實(shí)。有沒(méi)有一種簡(jiǎn)單易行的方法，可以讓人們?cè)谑褂秒娔X和手機(jī)的同時(shí)，又讓眼睛的疲勞程度降到呢？有道君建議大家可以喝一些合適的茶飲。許多茶睛有滋補(bǔ)和養(yǎng)護(hù)的作用，經(jīng)常飲用這些茶對(duì)明目、、等有很好的功效。

綠茶：綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、等功效。另外，經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤(rùn)眼睛的作用，對(duì)緩解眼部疲勞有很好的。白茶：白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。

“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱(chēng)，是一年中熱的時(shí)節(jié)。其氣候特點(diǎn)是氣溫高、濕度大。三伏天，人們常說(shuō)的話題便是祛濕。可是你知道濕氣重有什么表現(xiàn)嗎？你知道怎么樣有效祛濕嗎？濕氣重的表現(xiàn)：1.口酸、，舌苔白厚，齒痕嚴(yán)重；2.，臉上大油田，還有和痘痘；3.白天沒(méi)精神，晚上多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量低；4.大便軟膩，不成形，每次都需要刷馬桶；5.吃得少卻虛胖，胳膊和肚子上的肉容易堆積；6.腰酸背疼，手腳冰涼，臉色暗沉；

7.四肢沉重，稍微運(yùn)動(dòng)會(huì)大喘氣。常喝這3種茶，不做“濕人”普洱茶普洱茶具有生津止渴、消暑祛濕、等功效。分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，適合在伏暑天飲用。但對(duì)腸胃的刺激性比較大。腸胃虛弱的朋友可以選擇飲用較為溫和的熟茶，既祛濕又。綠茶綠茶是指未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，保存了茶葉原有的清香。茶中的、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來(lái)。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶。飯后一小時(shí)泡上一杯綠茶，一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓綠茶的清香散布周?chē)?。薏米茶薏仁、、、、、、綠茶適量。將以上材料曬干(或直接購(gòu)買(mǎi)干的材料)后，加水煮，煮得爛爛的，有空就喝。薏仁具有健脾、祛濕、的功效，可、、減肥，可、、抗曬老等等。常喝這款薏仁茶，可健脾祛濕、減肥、美白。

哪些人不適合喝紅豆薏米茶？祛濕還是它強(qiáng)，別越祛越濕紅豆薏米茶有祛濕效果嗎？是肯定有的。但是哪些人適合喝，哪些人不適合喝？我們一定要分得清楚。紅豆薏米茶有什么弊端，有什么好處，今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。：我們先來(lái)認(rèn)識(shí)兩種種“豆”配圖與文章無(wú)關(guān)祛濕可不是一個(gè)“豆”就能解決的問(wèn)題，在紅豆薏米茶當(dāng)中有兩種豆，一個(gè)是紅豆，一個(gè)是。

當(dāng)然，有的甚至連都沒(méi)有。那就跟平時(shí)我們自己煮的紅豆湯沒(méi)什么區(qū)別了。紅豆，性平，味苦，有小毒。對(duì)于理氣有些許作用，但是對(duì)于祛濕，幾乎就涼涼了。而的祛濕作用比較好，但是大家要注意的是不僅祛濕還利水。食用了這個(gè)，你的小便將變得更多。特別是對(duì)于一些有寒濕的人，本身憋尿功能就不好，尿頻尿多，如果這個(gè)時(shí)候喝了紅豆薏米茶，其中的會(huì)讓你雪上加霜。第二：我們?cè)賮?lái)認(rèn)識(shí)一下“薏米”薏米也是祛濕神器，所以薏米和是很多祛濕茶方的組合。薏米有很多不一樣的名字，比如有叫做、苡米、苡仁等，在中國(guó)，日本都有廣泛的種植。薏米含有很多營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)和一些微量元素等等。