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瑜伽服選擇注意事項

超短短褲

問題：有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但并不推薦練習瑜伽時如此穿著。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走z光了。因此建議大家，不論您上衣穿得長一點，或是褲頭高一點，務必要把腹部肚臍遮好。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。

建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走z光，而且腿癲i癇的早期癥狀部的材料可充分吸收汗水，并且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。

練瑜伽必須穿瑜伽服嗎

1、避免受寒吸濕排汗：穿瑜伽服練瑜伽，能防止受寒，也能讓汗水充分被吸收，避免出紅疹等。持續(xù)練習，人體格健壯，自然抗病能力也增強。

2、呵護皮膚不受損：瑜伽服能保護皮膚，避免皮膚與地面直接發(fā)生接觸，所以，能起到避免皮膚受損的作用。在選購瑜伽服時，建議盡量選布料比較多的，對防護i身體有幫助的，以免做一些高難度工作時，不小心摔倒，擦傷皮膚。

3、幫助拉伸利于鍛煉：穿著瑜伽服與穿著普通的服裝，效果可能不一樣，原因之一是瑜伽服柔軟舒適，有彈性，而普通的衣服可能貼身，僵硬，對做拉伸動作造成一定的阻礙，所以，購買合適的瑜伽服是有必要的。

面料一定要透氣

瑜伽服的面料一定要透氣，我們在練習瑜伽的時候。前期經過大量的熱身，身體會大量的出汗。如果面料不透氣，不吸汗，身體周圍就會形成一個蒸籠。

所以大家在選購瑜伽服的時候，一定要注意，化纖類的面料是一定拒絕的。棉麻的面料是基本選擇，但是麻的透氣性雖然好，但是沒有收縮性，你的衣服在練習的時候容易脫落?？梢赃x擇棉麻混合，稍微加入一些萊卡材質保證彈性，是不錯的選擇。