薏米紅豆茶”傳得很多，很多人卻把的“紅豆”都搞錯(cuò)了，這里說的“紅豆”，包含了紅豆和，只有用搭配的才能到達(dá)更好的效果。

薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，又被稱為“生命健康之友”。它的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鈣、維生素B1、B2和各種氨基酸等，都高于大米。常吃能夠使得皮膚變得細(xì)膩等等很多好處，薏米紅豆茶跟風(fēng)千萬別喝錯(cuò)。

每天一杯祛濕茶，祛濕效果超贊

還記得有次我痛的實(shí)在不行了，我媽帶著我去看中醫(yī)，到那里醫(yī)生說我是濕氣太重!濕氣重是什么東西? 后來又說了一些癥狀，我才反應(yīng)過來我全都有。

就比如早上起來眼睛腫，身上也是水腫，走的時(shí)候很費(fèi)勁。早上起來嘴里還有異味，刷牙嘔吐，上廁所要很長(zhǎng)的時(shí)間，便便還老是黏在馬桶上沖不下去，掉的頭發(fā)也是經(jīng)常堵下水，就包括我減肥減不下來，也是因?yàn)闈駳庵亍?

"不說不知道，一說原來我自己有這么多毛病，了解到濕氣就開始調(diào)理，就找到了祛濕茶包。每天晚上睡前喝一杯這個(gè)祛濕茶， 這個(gè)祛濕茶包裝挺好看的，里面的成分也都是一些中藥成分，有十幾種呢！味道也是香香的味，比中藥好喝多了。

一盒沒喝完，早上起來就感覺眼睛不腫了，嘴里的異味基本聞不出來了，刷牙不干嘔了，上廁所的時(shí)間都很迅速呢。二、運(yùn)動(dòng)人在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，身體的結(jié)構(gòu)會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)而變化，可以加強(qiáng)了自身的體質(zhì)，。 嘿嘿~喝了一個(gè)多月，姨媽來了都不痛了，頭發(fā)不使勁拽就不會(huì)掉，感覺我的小肚子也小了一圈，稱了體重我居然瘦了10幾斤，可愛的小仙女們可以試試哦！ 效果超贊！

紅豆薏米粥和紅豆薏米茶哪個(gè)去濕氣效果好？

如果改一下提問方式可能會(huì)更好。

首先不經(jīng)過炮制的薏米是沒有祛濕效果的，薏米本身是寒性的，需要麩炒來中和寒性，這樣喝起來才有效果。

其次紅豆要選，要泡后再蒸，這樣喝了不上火。

后要加適量的枸杞，達(dá)到溫補(bǔ)的效果。

所以粥和茶的效果取決于炮制方法。

如果說同樣的炮制方法，粥的吸收好于茶。紅豆薏米粥和紅豆薏米茶到底哪個(gè)去濕氣效果更好呢？歡迎討論！