寶寶青禾融入了現代醫(yī)學、心理學、營養(yǎng)學、護理學等綜合學科的知識、擁有中醫(yī)、營養(yǎng)、精神、護理等方面的團隊，使媽媽和寶寶的月子期得到更科學、更好的指導和護理，

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蛋白質與精氨酸食品：蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精的重要原材料，合理補充富含蛋白質的食物，有益于協調男性分泌機能以及提高精的數量和質量。各種維生：維生類有為精提供原料、促進精生成、保持不受侵害等作用。其中維生E與生殖系統(tǒng)關系為密切，能防止老化。維生：維生不僅為人體生長發(fā)育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生易造成不，即使懷孕也容易發(fā)生胎兒缺陷，導致流、早產和死胎的幾率也較高。微量元：如鈣、鐵、鋅等微量元，對提高人體質，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養(yǎng)元，將有助于提高體質，對受孕有益。

黑豆大豆異黃酮，是一種植物樣雌，可以有效促進女性的排卵，對幫助懷孕有很好的效果。而黑豆也含有豐富的蛋白質和纖維，女性對身體特別有益。因此，如果女性想要快速懷孕，她可以在懷孕期間吃一點黑豆，并且可以有這樣的卡。天然葉酸葉酸天然廣泛存在于動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。合成葉酸含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽光、加熱的影響而發(fā)生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。

不管有多難受，記得生產過后一定要綁收腹帶、盆帶，這也是醫(yī)生一定會給你的建議，連睡覺的時候都不例外。這樣可以預防內臟下垂和皮膚松弛，還可以淡化紋。如果你不想將來肚子上有一圈輪胎，記得一定要綁腹帶，將下垂的腹部完全提起、隨著溫度的上升，夏天算是真正的來了。但是這么熱的天氣，到底要不要給寶寶穿上襪子呢？大家都知道，寒從腳入，不穿襪子容易受涼。但是這么熱的天氣，又不愛穿，經常是一穿就給蹬掉了。

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大量吃水果。根據科學研究表明，食物中的卡路里含量多少直接影響人們每頓飯和每天能量的攝取量。而蔬菜水果中含有的熱量明顯比肉類米飯少的多。拉伸運動：拉伸是運動很關鍵的后一步，同樣也是塑造腿形的重要一步。適量的運動對于健康是的。運動后的拉伸有助于提高身體的柔韌性，塑造良好的體態(tài)，使肌肉可以呈現優(yōu)美的線條。不要抱怨鍛煉一段時間小腿變粗了，其實這就是由于沒有及時在運動后做拉伸造成的。