長胖理由千千萬,減肥口號年年喊

當(dāng)代人對自己的身材特別不滿意，高達(dá) 82% 的人有減肥需要。然而理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，能堅(jiān)持減肥人的不到 30%，大多數(shù)人一直在堅(jiān)持和放棄之間來回掙扎。學(xué)習(xí)肥、過勞肥、戀愛肥、幸福肥……長胖理由千千萬，減肥口號年年喊。奶茶是當(dāng)代職場的救命下午茶，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，49% 的男生和 62% 的女生，每周至少要喝一杯奶茶續(xù)命。然而過多的游離糖不僅會讓人長胖，還會增加蛀牙、、肥胖、甚至心臟病和多種的風(fēng)險。處于「健康」和「續(xù)命」的兩難境地，年輕人的選擇是：奶茶不能不喝，糖可以少放點(diǎn)。

72%的人在點(diǎn)奶茶時會選擇“無糖”或“三分糖”,有效彌補(bǔ)了喝

72% 的人在點(diǎn)奶茶時會選擇「無糖」或「三分糖」，有效彌補(bǔ)了喝奶茶帶來的罪惡感。畢竟奶是健康的，茶也是健康的，奶茶當(dāng)然也是健康的。奶茶沒有毀了年輕人，反而成了生活的拯救，不過，得是少糖的。數(shù)據(jù)顯示，半數(shù)人有過猝死的擔(dān)心，工作時長越長，擔(dān)心猝死的頻率更高。其中，互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者、醫(yī)護(hù)人員、主播是，60% 的人擔(dān)心自己會「一覺不醒」。長時間的工作加班，以及不規(guī)律的生活作息，不僅容易讓人出現(xiàn)等情緒，還會埋下健康隱患，誘發(fā)心腦血管疾病。身體是革命的本錢，努力攀登很重要，但學(xué)會休息才是可持續(xù)發(fā)展。少糖奶茶既可以滿足年輕人的沖動而且很健康。

蒙古奶茶食材純牛奶150克、普洱茶2克、清水700毫升、鹽4

蒙古奶茶食材

純牛奶150克、普洱茶2克、清水700毫升、鹽4克。

做法

1、豆?jié){機(jī)里倒入牛奶，倒入清水。

2、普洱茶裝到茶籃里，蓋好茶籃蓋，避開壺嘴掛到豆?jié){機(jī)內(nèi)壁上。

3、和好蓋子，選擇奶茶程序。

4、15分鐘左右滴滴聲響起，奶茶制作完成。

5、加入鹽，鹽融化即可飲用。

6、濃濃的奶香夾帶著普洱的茶香，帶點(diǎn)剛剛好的咸味，立刻挑起味蕾，非常好喝。