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臉部護(hù)理一般步驟

1、洗臉

清洗是基本保養(yǎng)的步，去除污垢在皮膚上。清洗不，經(jīng)常造成毛囊阻塞，使皮膚看起來(lái)粗糙無(wú)光澤，更有可能出現(xiàn)痘痘、痘痘、痘痘等其他皮膚問(wèn)題，如此一來(lái)，即使再好的保養(yǎng)品也不能起到應(yīng)有的作用，甚至?xí)蛊つw變得更糟糕。所以謹(jǐn)慎選擇清潔用品，并且用正確的方式進(jìn)行清潔很重要，這樣才能保持健康美麗的皮膚。

2、平衡柔膚

基本保養(yǎng)過(guò)程中，非常重要卻經(jīng)常被人們忽視的一步是：爽膚，即使用化妝水。

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均衡柔膚是保養(yǎng)的第二步，它有三大功能：

(1)再一次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠，讓清潔產(chǎn)品殘留在皮膚上，使用平衡柔膚性產(chǎn)品，可以達(dá)到再次清潔的效果。

(2)收斂皮膚：在洗臉時(shí)，毛細(xì)孔受到刺激而微張，通過(guò)這一步驟，可以有效收斂毛細(xì)孔。

(3)平衡天然酸堿質(zhì)：皮膚分泌的皮脂膜，可以保護(hù)皮膚免受細(xì)菌、微生物的侵害，但在洗臉的時(shí)候可能會(huì)破壞皮脂膜的酸堿度，使肌膚抵抗外界物質(zhì)的能力降低，所以需要用爽膚水來(lái)恢復(fù)皮膚的天然酸堿質(zhì)。

平時(shí)在空調(diào)房里的小姐姐們一定要注意，回家后一定要給皮膚補(bǔ)充水分，這樣才能讓皮膚變得白嫩水潤(rùn)。但有的人不知道如何補(bǔ)水，所以小編今天就來(lái)談?wù)勯L(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里的小姐姐該怎么護(hù)膚！

近年來(lái)，隨著人民生活水平的提高和辦公場(chǎng)所的改善，許多辦公樓安裝了空調(diào)。但值得提醒的是，在炎炎的夏天，每天在空調(diào)房里工作的人，zui好注意皮膚保養(yǎng)?？照{(diào)室一般偏干，使人的皮膚很容易失水，變干。

長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)工作的人應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

除了要注意飲食調(diào)節(jié)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素、蛋白質(zhì)的攝入，還要及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)外的水分。美容指出，一般每天要喝8大杯開(kāi)水，才能給肌膚提供足夠的水份。另外，要多吃新鮮的蔬菜、水果，盡量不要吃辛辣刺激性的食物。

而且要根據(jù)夏季氣候的特點(diǎn)，有針對(duì)性地選擇一些具有保濕作用的護(hù)膚品，如保濕乳液、眼部保濕精華液等。它含有強(qiáng)化和修補(bǔ)真皮網(wǎng)狀組織的成份，具有的保濕作用，能令肌膚豐盈、光滑、富有彈性。

面部長(zhǎng)痘痘的原因很多，可能是自己一不小心出現(xiàn)的，那么你知道滿(mǎn)臉痘痘的人，應(yīng)該怎樣護(hù)理自己的臉？

 1、保證睡眠

每天睡足八小時(shí)，zui忌諱黑、白顛倒。睡得比較緊，痘痘就不會(huì)那么多了。良好的睡眠能抑制痘痘再生。

2、不吃油膩的食物

避免食用油性食品或少食用油性食品，這能降低面頰痘痘的機(jī)率。

3、多吃蔬菜和水果。

果子可以補(bǔ)水，上火的水果不多吃。每天吃蘋(píng)果，西紅柿，黃瓜。一天可以吃3個(gè)榴蓮，榴蓮一個(gè)月吃一次，其它水果也可以適當(dāng)食用。素菜系以青菜為主，其它青菜為輔。這類(lèi)的食物主要是營(yíng)養(yǎng)和排泄。

4、每天一次便可保證

一天一次排泄，對(duì)身體很有好處。痘痘不會(huì)復(fù)i發(fā)，臉上也不容易出現(xiàn)痘痘。