小貼士：產(chǎn)婦如何正確的進行產(chǎn)后護理

1.　在懷孕期間準媽媽們的身材都會出現(xiàn)一定的變化，要想重獲身材產(chǎn)后調(diào)理都非常重要，通過科學(xué)合理的健身以及身材管理工作，哪些水桶腰、大象腿等身材問題也都會解決的。

2.產(chǎn)后很多新媽媽們發(fā)現(xiàn)之際的罩杯變大了，但是這并不一定是好事。因為這種情況金金是脂肪的堆積，如果不注意的話很容易會出現(xiàn)下垂的情況。不過新媽媽們可以通過力量訓(xùn)練，與胸部護理等，讓罩杯堅挺。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，專業(yè)的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務(wù)！ 

小貼士：如何防止產(chǎn)后皮膚松弛的問題

適當?shù)募∧w可以幫助產(chǎn)婦的肌膚重建膠原蛋白，幫助臉部的肌肉變得更加順滑，擁有彈性。蕞好是在懷孕期間有空就對臉部的皮膚進行簡單的，這樣對于預(yù)防產(chǎn)后皮膚松弛非常有幫助。

小貼士：適合產(chǎn)后月子運動方式有哪些

1、腹式呼吸 　　

從產(chǎn)后的天就可以進行腹式呼吸的運動，平躺在床上，用用鼻深呼吸使得腹部凸起，然后再逐漸吐氣并懈怠腹部肌肉，重復(fù)5到10次。

2、頭頸運動 　　

產(chǎn)后的第二天產(chǎn)婦可以逐漸的進行頭頸部的運動，將頭抬起盡量用下巴挨近胸部，而身體其它部位不動，逐漸的在恢復(fù)到原位，重復(fù)做10次。