與上面“凹陷”情況不同，如果你感受到家里購買的床墊沒多久就開始出現(xiàn)“塌陷“或者睡在上面翻身之類感覺到床墊里面在“晃蕩”，尤其是彈簧床，那要引起注意，很可能是床墊里的彈簧配件出現(xiàn)了問題，就如下圖所示，建議找商家立馬處理，這是產(chǎn)品質(zhì)量問題了。另外一種床墊買的如下圖中的這種較厚的床墊，一般床墊里的填充層都會有很多層，且非常厚，受力多的那部分就會出現(xiàn)不平，通常情況下就是床墊里的填充層被壓扁了。類似出現(xiàn)這種情況，也建議大家更換床墊。

俯臥者適合選用低枕頭,它有助于緩解頸部壓力和肌肉緊張

當(dāng)我們仰臥時，腰部需要特別的支持。此時，應(yīng)該選擇較硬的床墊，可避免身體的這些部位過于陷入床墊。同時，配以中等高度的枕頭能幫助仰臥者享受更舒適的睡眠。

如果喜歡俯臥睡覺，那就選擇稍硬的床墊。因為俯臥時，頸部和腰部需要堅硬床墊的支持。俯臥者適合選用低枕頭，它有助于緩解頸部壓力和肌肉緊張。

每個人的體型都是獨特的，選擇床墊時，應(yīng)考慮到這一點。由于每個人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦等，理想的狀況是，床墊應(yīng)能貼合某些身體部位——如肩膀和臀部——并能支持其他部位——如腰部。一般來說，體輕者適合睡較軟的床，使肩部、臀部稍微陷進(jìn)床墊，從而使腰部獲得充分支撐，而體胖者則反之。

年齡不同,也是選擇床墊時要考慮的重要因素

年齡不同，也是選擇床墊時要考慮的重要因素。比如，嬰幼兒應(yīng)該選擇的床墊是由柔軟的上、下層和結(jié)實、牢固而富有彈性的中間層組成的中軟度床墊。一方面，中間層可以給孩子的身體以必需的支撐，同時，它受到的由體重產(chǎn)生的壓力又可以傳遞給柔軟的下層，從而托起孩子的身體，而不致發(fā)生脊柱畸形。老年人的肌肉和韌帶的彈性大大降低，其調(diào)整功能大部分喪失，長期睡在柔軟的床墊上，椎間盤容易向后滑出，擠壓椎管內(nèi)神經(jīng)根；椎體之間出現(xiàn)移位，形成滑脫，使局部椎管狹窄，導(dǎo)致行走困難，所以老人應(yīng)該使用硬一點的床墊。