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伴隨著虛胖浮腫，易怒，臉上、頭發(fā)愛(ài)出油......每天吃完午飯就奇困無(wú)比，那是身體在向你發(fā)出求救信號(hào)，而醫(yī)生也指出，濕氣重它能誘導(dǎo)致160多種疾病！

然而夏天必備的空調(diào)屋、冷飲、不規(guī)律的作息等等，都會(huì)進(jìn)一步加重體內(nèi)濕氣。

身體萬(wàn)病之源就是濕氣

可怕的是它不像我們感冒、發(fā)燒有很明顯的能感知到，它像慢刀子一樣摧殘我們的身體。

脫發(fā)、出油、舌苔厚重、入廁不干凈、贅肉多、每天都無(wú)精打采提不起精神，循環(huán)著在透支我們身體。

我們都知道一定要祛濕，但冷靜想下你身邊的朋友和自己為了祛濕做的努力少嗎？市面上有很多去濕氣的東西，但是踩過(guò)那么多坑，吃的喝的用了幾個(gè)月，不是沒(méi)效果，就是不衛(wèi)生，到后自己還活活遭罪。

眾所周知演員孫娘娘就是個(gè)泡腳達(dá)人，一年四季都會(huì)推薦她的粉絲泡腳，而她看上去氣色一直都特別好！

但是同樣是泡腳為什么別人泡腳幾天就變化，你泡腳就只是出點(diǎn)汗或者汗都不出？那是因?yàn)榍逅莺椭参锞A泡效果當(dāng)然不一樣！

泡腳時(shí)候只需要加一顆，讓你感受到什么是“暴汗祛濕”的魅力（超贊）！濃縮純植物精油配方，由姜根、、紅花、薰衣草、人參、、花椒七味中草藥提取，祛濕養(yǎng)生更徹底。

泡腳凝珠，用它來(lái)泡腳就能明顯覺(jué)得出汗要比以往多，泡一會(huì)能感覺(jué)從腳部有熱感涌入身體，不止一個(gè)人感受說(shuō)平時(shí)泡腳20分鐘不怎么出汗，用了它5-10分鐘就開(kāi)始爆汗。

能感覺(jué)身體的涼氣順著毛孔排出！添加特有植萃精華讓身體逐漸發(fā)熱，出汗量是僅用熱水泡腳的2-3倍，出汗量相當(dāng)于跑步了40分鐘，特！

華佗在《足心道》中說(shuō)：

“冬季泡腳，濕邪乃除?！?

腳是人體之根，是人體元?dú)饽壑c(diǎn)

人體60多個(gè)穴位匯聚在腳上

稱(chēng)為“第二個(gè)心臟”

因此，泡腳也是眾多女明星

“養(yǎng)生 美顏 瘦身”的必備方式

比如吳昕每日的睡前一泡

輕松泡走小肚腩和蠟黃暗沉的膚色

還有出道多年，結(jié)婚的

也是一年四季的泡腳

不到一周的時(shí)間足足瘦了八斤

量子康體（廣州）生物科技有限公司——專(zhuān)業(yè)泡腳珠源頭工廠，現(xiàn)貨供應(yīng)、沐足珠代加工廠、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM實(shí)力廠家，歡迎來(lái)電咨詢(xún)！

一、泡腳時(shí)水溫要適宜

泡腳時(shí)水溫多少度為適宜?健康通過(guò)參閱各種書(shū)籍，發(fā)現(xiàn)40℃左右的熱水適宜做泡腳水。這是為什么呢?一方面，水溫太高，雙腳血管易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、等重要供血不足，尤其對(duì)患有心腦血管疾病的朋友來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂?；颊邔?duì)水溫的高低也應(yīng)特別留意，因?yàn)檫@類(lèi)患者容易并發(fā)周?chē)?，使末梢神?jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被。

二、飯后30分不宜泡腳

飯后人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，若飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。

三、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

泡腳時(shí)間控制在30分鐘以?xún)?nèi)，并以20-30分鐘這個(gè)區(qū)間為，而且泡腳時(shí)喝杯開(kāi)水，以利新陳代謝和補(bǔ)充體液，促進(jìn)發(fā)汗。泡腳后人體血液循環(huán)會(huì)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長(zhǎng)易增加心臟負(fù)擔(dān)。心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺(jué)，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。

以上就是關(guān)于泡澡需要學(xué)會(huì)注重的一些原則和技巧，希望通過(guò)這些介紹那么在日常生活當(dāng)中大家就可以掌握這些方法和技巧，這樣子才可以發(fā)揮泡腳給你帶來(lái)的保健作用，從而更好的保證你的身體健康.。

泡腳的注意事項(xiàng)：

泡腳水溫：泡腳的水的溫度一般維持在38℃～43℃為。不要超過(guò)45度。太熱，太涼都不好。泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿(mǎn)熱水備用。隨著水溫的降低可以加入熱水，保持水的溫度。

泡腳水位：泡腳時(shí)通常水要淹過(guò)腳踝部，并且要時(shí)常的搓動(dòng)。

泡腳時(shí)間：晚上9點(diǎn)左右，睡前泡泡腳一能解乏，二能幫助提高睡眠質(zhì)量。選擇這個(gè)時(shí)間段泡腳還能有補(bǔ)的功效，是因?yàn)榇藭r(shí)是經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于體內(nèi)血液循環(huán)。

緩解壓力 舒緩疲勞

配方：桂皮、、、人參葉、、何首烏、益智仁、。

功效：祛、補(bǔ)、強(qiáng)筋骨。適用于劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間工作或體力勞動(dòng)后、睡眠不足、思想壓力大。注意力不集中、全身疲乏無(wú)力肌肉酸痛、無(wú)食欲等慢性疲勞綜合癥。

6、

配方：韭子、巴戟天、、黨參、黃芪、枸杞子、牛鞭、、黃、、生姜。

功效：溫補(bǔ)陽(yáng)、強(qiáng)精。適用于陽(yáng)虛引起的腰痛、脛骨無(wú)力、、。