根據(jù)在跨欄跑教學(xué)中學(xué)生對(duì)跨欄跑學(xué)習(xí)普遍存在的恐懼心理現(xiàn)象,作者采用具有針對(duì)性地"軟式跨欄架"的輔助教學(xué)法,結(jié)果表明:"軟式跨欄架"教法能有效地克服跨欄跑教學(xué)過(guò)程中學(xué)生對(duì)跨欄跑存在的恐懼心理,提高學(xué)習(xí)興趣和效率;有助于學(xué)生掌握跨欄跑技術(shù)和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，讓學(xué)生逐漸的喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以上是對(duì)軟式跨欄架的介紹，感謝您的觀(guān)看。

軟式跨欄架有著一定的軟性，在練習(xí)的時(shí)候不容易受傷，很多學(xué)生一看見(jiàn)硬邦邦的欄架就不敢下壓，怕摔到，沒(méi)有安全感。可見(jiàn)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，安全需要直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在練習(xí)時(shí)有安全感，容易消除由于器械給學(xué)生造成的心理壓力及學(xué)生的恐懼心理，滿(mǎn)足其安全需要。同時(shí)由于“軟式跨欄架”是一種新型器械，容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生能夠大膽地進(jìn)行練習(xí)。

軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：

跨欄講究方法：下欄著地，擺動(dòng)腿積極下壓，起跨腿加速向前提拉，以髖為軸完成兩腿剪絞動(dòng)作，擺動(dòng)腿腳掌移過(guò)欄架的同時(shí)，起跨腿屈膝外展，小腿收緊抬平，腳尖勾起足跟靠臀，以膝領(lǐng)1先經(jīng)腋下加速前拉，當(dāng)腳掌過(guò)欄后，膝繼續(xù)收緊向身體中線(xiàn)高抬，腳掌沿1短路線(xiàn)向前擺出， 身體成高抬腿跑的姿勢(shì)，伸直下壓的擺動(dòng)腿在接觸地面時(shí)，前腳掌做積極扒地動(dòng)作。

以上是對(duì)軟式跨欄架訓(xùn)練的簡(jiǎn)單介紹，感謝您的觀(guān)看。