南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

兒童武術(shù)培訓(xùn)后若立即蹲坐下來休息，會造成血液循環(huán)不暢的問題，不利于舒緩肌體疲勞，嚴(yán)重時產(chǎn)生重力等嚴(yán)重問題，因此，武術(shù)練習(xí)完了要先調(diào)整下呼吸節(jié)奏，讓自己呼吸平緩些，之后步行甩臂，并做一些放松活動，多呼吸些氧氣來在中和下因?yàn)檫\(yùn)動而產(chǎn)生的乳酸，免得一覺之后發(fā)現(xiàn)身體酸疼的問題。

武術(shù)基本功，少林寺武術(shù)學(xué)校的老師講解到，基本功和基本動作是武術(shù)運(yùn)動的基礎(chǔ)，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳躍，平衡以及組合動作等練習(xí)內(nèi)容。這是練武的步，也是重要的一步。通過基本功和基本動作的練習(xí)，可使身體各部位得到較的鍛煉，并能較快地發(fā)展武術(shù)運(yùn)動所需要的專項(xiàng)身體素質(zhì)和技能，為學(xué)習(xí)拳術(shù)、器械套路或技擊、技術(shù)，提高武術(shù)運(yùn)動技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。

“大腿內(nèi)裹，小腿外旋”的意義十分重要，當(dāng)大腿內(nèi)裹時雙腿勁力含于腰胯之間。而小腿外旋時，大腿與小腿之間形如麻花狀擰裹，螺旋勁力自然從地面升騰而起;當(dāng)配合雙膝的內(nèi)嵌與腰馬轉(zhuǎn)動時.易于調(diào)動周身筋骨的開合，瞬間將地面之力順暢傳遞至掌、指、肩、胯部位。這便是二字鉗羊馬的扎馬之所以異于其他門派的扎馬，而采用腳尖內(nèi)扣腳跟外開，呈“八”字形的原因。

   “走馬斜角，勁發(fā)螺旋”指的是身形、步法的訓(xùn)練與藕手發(fā)力。訓(xùn)練有素的詠春門人，往往能運(yùn)用靈活的步法逼近對手，在其匪夷所思的角度攻人，同時發(fā)出離手訓(xùn)練獲得的螺旋翻滾勁力，迅速牽制對手，輕易獲勝。