南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

少兒武術(shù)培訓(xùn)套路的訓(xùn)練方法

   在訓(xùn)練過程中，有的教師不注意從少兒的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，掌握不好少兒身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例，以及少兒武術(shù)基本功法內(nèi)容的選擇與安排，各年齡段柔韌、速度、力量，耐力素質(zhì)敏感期訓(xùn)練內(nèi)容的合理搭配，長遠(yuǎn)規(guī)劃，制約了少兒武術(shù)的訓(xùn)練，通過少兒武術(shù)訓(xùn)練實(shí)踐，改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的方法。在訓(xùn)練實(shí)踐中，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要結(jié)合少兒的生理、心理特點(diǎn)來進(jìn)行科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練，不斷加強(qiáng)少兒的思想教育，樹立正確的思想動機(jī)、培養(yǎng)少兒高尚的武德，優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)少兒身心發(fā)展。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

在少兒散打培訓(xùn)的時(shí)候，不論初學(xué)者、有經(jīng)驗(yàn)的都要注意的方面有哪些：

    如何壓腿。壓腿是訓(xùn)練中不可缺少的環(huán)節(jié)，對于初學(xué)者來說，首先就要先過這一關(guān)，就算是有名的選手都要壓腿。但是我們在壓腿的時(shí)候，不能夠操之過急，不然會容易受傷的；也不要用太大的力，如果你用力太大就會很容易傷到你的韌帶的。

在武術(shù)培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，要注意的就是：反應(yīng)和心理。我們在進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練時(shí)，我們要挑一個(gè)與自己實(shí)力相當(dāng)?shù)倪x手，這樣既可以增加自己的信心，也可以達(dá)到實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的目的。反應(yīng)，在進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練之前，我們就要先對選手進(jìn)行對反應(yīng)能力的訓(xùn)練，要反應(yīng)有了一定的基礎(chǔ)就可以去實(shí)戰(zhàn)信念的。    

具體練習(xí)方法

(1)站在3英寸拳(飄拳)的預(yù)備姿勢位置上。兩手放松的垂于身體兩側(cè)。按照生物的要領(lǐng)，消除一切雜念，深吸一口氣，用內(nèi)語言控制令自己放松，(所謂“內(nèi)語言”，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之類的簡煉肯定的相關(guān)詞句)，當(dāng)你感到有一股流動能量直穿你的身體時(shí)，開始擊紙練習(xí):不要將視線移開，盡可能快的以膝部發(fā)軟的感覺使膝部下走，同時(shí)用豎直式日字拳，全速全力擊在紙的中心位置.每次練習(xí)20次X5組。如果在此種保持預(yù)備位置的基礎(chǔ)訓(xùn)練中.你熟練地掌握了擊紙的速度控制，你就可以不再站在與預(yù)備姿勢位N相同的地方，而是站在另外的開闊的，令你感到舒適放松的位置再進(jìn)行擊紙練習(xí).你要試著從不同的位置，不同的角度出擊，擊在紙的同一位置上—即紙的中心位置。