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發(fā)布時間:2020-12-16 18:18  
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人體肌腱和肌腹之間存在一種叫高爾基腱器,這種腱器在受到牽扯的時候會興奮傳導到神經(jīng)來降低肌肉張力,筋膜槍這種震動原理剛好就利用了這個因素,達到放松的效果。
如何使用筋膜槍
◆體位◆
使用時盡量處于一個能夠放松穩(wěn)定的體位,比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松,可以讓大腿搭在一個比較穩(wěn)定的地方放松,從而提高放松效果。
鑫顧與您分享健身的好處
為什么要用筋膜槍
當健身或運動后,交感神經(jīng)過度興奮,造成肌肉在靜態(tài)的時候筋膜槍生產(chǎn)廠家還是過于緊張,產(chǎn)生筋膜粘連,從而影響恢復生長。
筋膜黏連或者損傷時,身體常常會出現(xiàn)很多不適的反應(yīng):肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊,局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅硬的組織。這是一種身體保護肌肉的方式,也是阻礙肌肉恢復的保護機制,特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動泡沫軸觸及到。