桑拿房布局：通風(fēng)

比較簡單的做法，是在汗蒸房的吊頂上開兩個孔。其中一個孔上安裝排風(fēng)扇，排風(fēng)扇的另一端接到煙道上，用于排氣。另一個孔上安裝活動的小門，用于進(jìn)氣。

如果條件允許的話，建議把吊頂上的排氣孔堵住，改在地面開孔。另一端同樣接在煙道上——需要在裝修時重新在煙道上開孔。這樣冷氣從頂部進(jìn)入，經(jīng)過升溫后再從底部排出。不僅通風(fēng)效果好，汗蒸房里的溫度也會更加均勻。

使用家庭桑拿房的注意事項：

1、不能使用陶瓷或劣質(zhì)的人造石頭做桑拿石，用這樣的桑拿石會導(dǎo)致加熱器損壞，并且未經(jīng)測試的石頭經(jīng)過燃燒后會產(chǎn)生石棉等對人體有害的物質(zhì)并且有可能崩裂而傷人。

2、千萬不要使用沒有放桑拿石的桑拿爐，這樣會引起火災(zāi)。

3、開啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內(nèi)電熱器的周圍沒有任何雜物。

4、如果是一次使用桑拿爐電熱器，電熱器和桑拿石可能會產(chǎn)生某種氣味，所以一定要保證桑拿房的通風(fēng)情況良好。

桑拿美容功效

桑拿是在一個處于高溫狀態(tài)的環(huán)境中，身體的出汗消耗皮下脂肪，使你很容易在一個舒適的減肥。根據(jù)測試，桑拿10分鐘相當(dāng)于長距離跑步10公里，因此它具有健美減肥的功效。此外，當(dāng)身體出汗，消除污垢，可以改善皮下，表皮細(xì)胞的通透性，它也有抗老的護(hù)膚效果。在桑拿過程中，身體不斷吸收爐上的特殊巖石分布有益健康的微量元素，具有防病的效果。