活動斜板活動斜板是練腰腹肌群的專用器械。由可以調(diào)節(jié)高度的鋼管和木板組成。用直徑為3.4厘米的管子焊接成長約2米， 寬約65厘米的框架，裝上木板即可成斜板，擱置于可以調(diào)節(jié)高度的支架上。斜板面1好用海綿墊。開降架用直徑為4.8厘米的鐵管焊接成。公共的,公用的[Z]Youmustn'tdothatinapublicplace。架高度為2.5米，左右架柱相距為1米。從架柱離底部60厘米處開始，每隔5厘米左右鉆一個圓孔，以便于調(diào)節(jié)高度?？捎脕砭毩?xí)半蹲、負(fù)重提踵和頸后推舉等動作。

接著按每2分鐘增加0.3公里/小時(shí)的速度遞增，直到您覺得在某個速度下持續(xù)運(yùn)動45分鐘很有挑戰(zhàn)性。鍛煉的頻率:目標(biāo)是3-5次/周，每次運(yùn)動15-60分鐘。1好是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計(jì)劃表，而不是根據(jù)自己的喜好來鍛煉，您可以通過調(diào)整速度和運(yùn)動時(shí)間來掌握運(yùn)動的劇烈程度。（以上內(nèi)容僅供參考。）服裝建議選用跑鞋或健身鞋。感應(yīng)式面板和娛樂運(yùn)動一體化系統(tǒng)：感應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂系統(tǒng)，使鍛煉者更加愉悅地運(yùn)動，同時(shí)也節(jié)省了時(shí)間。同時(shí)鞋底不要粘有異物，避免把異物攜帶進(jìn)跑步機(jī)跑步帶下磨損跑步板和跑步帶。衣服應(yīng)該穿著舒適并適合運(yùn)動，建議選用棉質(zhì)透氣的運(yùn)動服裝。

保齡球的計(jì)分不難，每一局總共有十格，每一格里面有兩球。共有十支球瓶，要盡量在兩球之內(nèi)把球瓶全部擊倒，如果球就把全部的球瓶都擊倒了，也就是“STRIKE”，畫面出現(xiàn)“X”，就算完成一格了，所得分?jǐn)?shù)就是10分再加下兩球的倒瓶數(shù)，但是如果球沒有全倒時(shí)，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都擊倒，也就是“SPARE”，畫面出現(xiàn)“/”，也算完成一格，所得分?jǐn)?shù)為10分再加下一格球的倒瓶數(shù)，但是如果第二球也沒有把球瓶全部擊倒的話，那分?jǐn)?shù)就是球加第二球倒的瓶數(shù)，再接著打下一格。實(shí)現(xiàn)累計(jì)產(chǎn)品銷售收入49,740,392千元，比2005年同期增長24。

運(yùn)動服是指專用于體育運(yùn)動競賽的服裝。廣義上還包括從事戶外體育活動所穿用的服裝。運(yùn)動服通常是按照運(yùn)動項(xiàng)目的特定要求設(shè)計(jì)制作。然后站到跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機(jī)器開到1。運(yùn)動服主要分為田徑服、球類服、水上服、冰上服、舉重服、摔跤服、體操服、登山服、擊劍服9類。中文名運(yùn)動服外文名sports jacket性    質(zhì)專用于體育運(yùn)動競賽的服裝設(shè)計(jì)制作按運(yùn)動項(xiàng)目的特定要求設(shè)計(jì)制作廣    義包括從事戶外體育活動穿用的服裝