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有關(guān)益生菌的問題

1、寶寶不愛吃，吃益生菌能改善嗎？

嬰兒腸道中含有豐富的益生菌，對健康很重要。如有腹瀉、便l秘、腸絞痛等腸道不適或某些過l敏性疾病，則需根據(jù)不同情況添加特定的益生菌以精l確定位菌株，但具體添加方式應(yīng)遵照醫(yī)生的指示，不可亂用。

益生菌不會對嬰兒腸道造成傷害，反而會對腸道產(chǎn)生更大的影響。

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2、益生菌是否真的能增強(qiáng)免l疫？

免l疫——抵抗疾病的能力，包括先l天性免l疫和后天性免l疫。

先天免l疫包括：天然防御機(jī)制(皮膚等)；機(jī)體生化成分(胃酸等)以及喂養(yǎng)途徑和營養(yǎng)(母l乳喂養(yǎng))；后者包括：傳l染病(感冒等)；免l疫接種和腸道正常菌群。

實(shí)際上，生病的過程就是增強(qiáng)抵抗力的過程。它的作用是改善腸道菌群的平衡。

益生菌需要注意的事項(xiàng)

1、益生菌選育品種

多種益生菌，每一種的作用都有其特殊之處，如：

調(diào)節(jié)便l秘：盡量選用含有凝結(jié)芽孢桿l菌的益生菌，凝結(jié)芽孢桿l菌可到達(dá)大腸并進(jìn)行定殖，分泌乳酸可促進(jìn)腸道蠕動，保水潤腸，幫助排l便更有效。

變l態(tài)反應(yīng)性體質(zhì)者：可選用含有鼠李糖乳桿l菌素的益生菌，該菌素能提高過敏體質(zhì)。

2、益生菌厭氧，服用時應(yīng)盡量避免與空氣接觸

把益生菌給孩子吃，一旦沖劑了就盡快服用。怎么了？理由很簡單——原來在休眠中的粉末狀益生菌，遇水后“活過來”了。這時，空氣中的氧氣就會“干掉”，所以在它們“死l亡”之前，要趕快吃掉它們。

有的父母可能會說，我家的娃娃還太小，喝的慢，難免會有益生菌陣亡啊，怎么整呢？將粉l劑倒入小勺中稍加一點(diǎn)，沖入水中，即“一口”量，然后快速給孩子喝。接著再沖下一勺，重復(fù)幾次，一包益生菌也就到手了。

3、不能用抗l生素食用益生菌

抗l菌素既能殺滅細(xì)菌，又是“瞎子殺l手”，不管好壞，都要?dú)缂?xì)菌；益生菌也是細(xì)菌，因此抗l生素與益生菌同食，其結(jié)果就是——沒有被空氣殺l死的益生菌，沒有被熱水燙死的益生菌，很容易進(jìn)入腸道，被抗l生素殺l死。

益生菌主要作用

一、腹瀉的緩解

不良的飲食習(xí)慣會破壞腸道菌群的平衡，導(dǎo)致腹瀉。添加益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復(fù)腸道正常 pH值，緩解腹瀉癥狀。

二、改善便l秘

雙歧桿l菌分解糖分產(chǎn)生l乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，抑制有害菌在腸道內(nèi)繁殖，促進(jìn)腸道蠕動，減輕便l秘。

三、改善消化l不良

它能促進(jìn)腸道消化酶分泌，幫助人體消化吸收。

四.抗l生素副作用減輕

抗l菌素不僅能殺滅細(xì)菌，還能殺l死體內(nèi)有益菌，從而打破菌群平衡，引起一系列繼發(fā)癥狀。補(bǔ)充性的益生菌，有助于恢復(fù)機(jī)體的平衡。

如何正確的沖服益生菌

吃東西20分鐘后再吃

由于飯后胃酸濃度降低，益生菌zui好在飯后20分鐘后服用，更有利于讓活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。進(jìn)食到胃中會消耗大部分胃酸，更有利于將大部分益生菌活著送到小l腸，否則，即使是經(jīng)過篩選的能到達(dá)小l腸的益生菌菌株，也難免會失去它們的功效。