關(guān)于雞蛋的吃法總算找著了

關(guān)于雞蛋的吃法 總算找著了

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且是蛋白，還含有各種微量營養(yǎng)成分，對(duì)人體健康大有裨益。但蛋黃中含有一定的飽和脂肪和膽固醇。營養(yǎng)表示，過多地?cái)z入膽固醇和飽和脂肪會(huì)增加發(fā)生疾病的風(fēng)險(xiǎn)，推薦每天從食物中攝入的膽固醇不超過300毫克。美國近年檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，雞蛋中的膽固醇含量約為180毫克?？梢?，如果吃兩個(gè)雞蛋，人體所攝入的膽固醇就超量了。去年，京東和亞馬遜也推出了自己的開放平臺(tái)，由進(jìn)駐的生鮮類廠商自行配送。這就是人們常說“吃太多雞蛋不好”的原因，也可能是“一天吃一個(gè)雞蛋”說法的來歷。

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總之，每天吃一個(gè)雞蛋“合適”，但這個(gè)“合適”并不是因?yàn)椤俺远嗔瞬荒芪铡保沁@樣做能使飲食的營養(yǎng)更均衡。

　　關(guān)于不同顏色雞蛋的知識(shí)。過去常有人說，紅雞蛋是柴雞蛋，營養(yǎng)價(jià)值更高一些，但實(shí)際上，白雞蛋在營養(yǎng)成分并不比紅雞蛋差，甚至還紅雞蛋更稍微高一些。例如，白雞蛋的蛋白質(zhì)比紅雞蛋高約0.75%，白雞蛋的維生素A、維生素B1

餐飲管理對(duì)菜品標(biāo)準(zhǔn)的基本要求

新鮮蔬菜配送意義

上湯菜口味要清鮮、湯汁乳白，原料要2/3浸入湯中，不能出現(xiàn)浮油現(xiàn)象。

肉類的菜要爛，口味要香而不膩，口感要富有彈性。

炸類的菜品要酥，要金黃色，油不能大，不能膩。個(gè)別外焦里嫩的菜要保持好原料的水分和鮮嫩度。嚴(yán)格控制炸油的重復(fù)使用次數(shù)。

海鮮類必須新鮮，口味清淡、清淡，料味不能濃，保持原汁原味，不能老、咬不動(dòng)。不能牙磣、不能腥。

春季早熟番茄定植后的管理

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澆水、追肥和中耕

　緩苗期間既要造成濕度高的環(huán)境又要防止因澆水不當(dāng)而降低地溫、影響緩苗的情況出現(xiàn)。緩苗后澆一次緩苗水，并隨水每畝追施尿素5-10公斤，以利催秧。在 緩苗水后要進(jìn)行蹲苗，嚴(yán)格控制澆水，應(yīng)勤松土，以提高地溫，保持土壤墑情從而達(dá)到適當(dāng)控制莖葉徒長的效果，促使體內(nèi)特質(zhì)積累。當(dāng)根系果長至核桃大小時(shí)應(yīng)結(jié) 束蹲苗，需每畝追施尿素15公斤或腐熟人糞尿1000公斤。盛果期的水肥必須充足，再追肥1-2次。每次每畝追施尿素10公斤左右，或用尿素、磷酸二氫鉀 進(jìn)行葉面噴肥。此次投放的儲(chǔ)備蔬菜均低于市場價(jià)的30%，包括土豆、洋蔥、冬瓜、大蔥、蓮花白、胡蘿卜、南瓜、白蘿卜等8個(gè)品種。一般每隔7天左右澆一水。