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常常有灸友意見反饋：為何艾灸后會(huì)感覺特別困、尤其餓？

今日要告知大伙兒，假如你在艾灸過程中碰到這個(gè)問題，請(qǐng)不要擔(dān)心：它是經(jīng)脈連通的預(yù)兆！

這不是添病，是轉(zhuǎn)好狀況！艾灸后覺得疲憊總想睡覺，實(shí)際上它是人體剛開始自身恢復(fù)的預(yù)兆！

大家都了解，艾灸是根據(jù)激發(fā)全身上下氣血至病來(lái)達(dá)到目地，當(dāng)艾灸剛開始生效時(shí)，沖擊疾病，因此消耗氣血量大，身體一時(shí)供貨不了，因此 非常容易出現(xiàn)氣血虛乏力的主要表現(xiàn)?？墒钦?qǐng)不要擔(dān)心！艾灸過后，氣血充裕了，人體便會(huì)恢復(fù)過來(lái)。

艾灸后更疲憊應(yīng)當(dāng)該怎么辦？

一般總想睡覺一段時(shí)間后，便會(huì)出現(xiàn)失l眠癥狀，但一般不容易伴隨首領(lǐng)發(fā)昏、神疲倦力的覺得，隨后再變?yōu)槊咳斩枷胨?，一般不斷十幾天睡眠質(zhì)量便會(huì)恢復(fù)過來(lái)。

一方面它是人體的當(dāng)然反映，人體開展自身調(diào)節(jié)的全過程事實(shí)上是浩然正氣和濕邪互相斗爭(zhēng)的全過程，而睡眠質(zhì)量、歇息能夠幫身體增強(qiáng)抵抗力，提高人體的抵抗力，人體可以迅速地獲得修復(fù)。因此 ，假如出現(xiàn)這類狀況怎么辦呢？方式非常簡(jiǎn)單，不必太在意，想睡就睡。

許多剛剛接觸艾灸的朋友，都希望早日見到效果。每當(dāng)有人問及灸多久才會(huì)有效果時(shí)，總感覺有人在打太極拳，說(shuō)你只需要堅(jiān)持就可以了，看你的身體情況啊，看你灸的時(shí)間啊…耳朵都會(huì)膩的。

還有一種灸友開始用艾灸時(shí)，有一些效果，有明顯的排病反應(yīng)，但灸一段時(shí)間后，感覺沒有什么變化，病情似乎也沒有進(jìn)一步的改善，心里開始沒底了。

目前許多賣家把艾絨的等級(jí)定為：6:1,10:1,15:1，還有更高的比例等等，這個(gè)比例是多少？這比例實(shí)際上是純度，6:1即6千克艾草葉提取1千克艾絨。

那高純度的艾絨有什么好處呢？中醫(yī)學(xué)經(jīng)典書籍中多有雜質(zhì)，多易傷皮膚，枝梗損經(jīng)脈。因此直接灸身體的艾灸條必須選擇好的艾灸條。

古代有云：“一針二灸三藥”，“針不刺，以灸為主”。艾灸是古人治疾病的重要法寶，而且艾灸操作簡(jiǎn)單，材料選擇方便，如今也成為廣大家庭的保健手段。