桑拿房布局：通風

比較簡單的做法，是在汗蒸房的吊頂上開兩個孔。其中一個孔上安裝排風扇，排風扇的另一端接到煙道上，用于排氣。另一個孔上安裝活動的小門，用于進氣。

如果條件允許的話，建議把吊頂上的排氣孔堵住，改在地面開孔。另一端同樣接在煙道上——需要在裝修時重新在煙道上開孔。這樣冷氣從頂部進入，經過升溫后再從底部排出。不僅通風效果好，汗蒸房里的溫度也會更加均勻。

使用家庭桑拿房的注意事項：

1、不能使用陶瓷或劣質的人造石頭做桑拿石，用這樣的桑拿石會導致加熱器損壞，并且未經測試的石頭經過燃燒后會產生石棉等對人體有害的物質并且有可能崩裂而傷人。

2、千萬不要使用沒有放桑拿石的桑拿爐，這樣會引起火災。

3、開啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內電熱器的周圍沒有任何雜物。

4、如果是一次使用桑拿爐電熱器，電熱器和桑拿石可能會產生某種氣味，所以一定要保證桑拿房的通風情況良好。

桑拿美容功效

桑拿是在一個處于高溫狀態(tài)的環(huán)境中，身體的出汗消耗皮下脂肪，使你很容易在一個舒適的減肥。根據測試，桑拿10分鐘相當于長距離跑步10公里，因此它具有健美減肥的功效。此外，當身體出汗，消除污垢，可以改善皮下，表皮細胞的通透性，它也有抗老的護膚效果。在桑拿過程中，身體不斷吸收爐上的特殊巖石分布有益健康的微量元素，具有防病的效果。