小編分享下藝術(shù)體操的發(fā)展：

藝術(shù)體操的主要項目有繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項，它吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、民間舞和雜技等精華，不但能夠培養(yǎng)運動員的力量、靈巧、節(jié)奏感等素質(zhì)，從心理和生理角度來看，更符合女子鍛煉的要求，是深受現(xiàn)代女性歡迎的運動。

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藝術(shù)體操跳繩報價跳繩的注意事項

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩報價--跳繩的注意事項：

盡可能避開水泥地板，準備一雙避震效果佳的運動鞋，減緩對膝蓋或腳踝的影響。因為跳繩是跳躍動作，所以身體向下時，對膝蓋或腳踝會有負擔。選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板的場地較好，以免損傷關(guān)節(jié)。

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身體比較肥胖者宜采用雙腳同時起落的跳法，以免關(guān)節(jié)負重而受傷。過度肥胖的人不太適合跳繩減肥，因為他們在跳躍時，體重很容易會對腿部關(guān)節(jié)造成過大的壓力，導致運動損傷。