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廣州愛馨醫(yī)藥科技有限公司：一條美人腰，相當(dāng)于三個(gè)美容師、美修美人腰oem

腰動(dòng)減肥的方法一：1、仰臥，雙手抱在腦后，運(yùn)用腹力將頭抬起，同時(shí)雙腳并攏膝蓋，腳掌騰空抬起。二、全屈體，盡量使頭和膝蓋緊貼，靜止后再回到動(dòng)作1的姿勢，十次為一組重復(fù)三組，每組之間間隔一分鐘。減肥方法二：1、準(zhǔn)備兩個(gè)啞鈴，如家中沒有啞鈴，可用500毫升礦泉水瓶替代，挺胸收腹，雙腿張開與肩同寬，兩手握緊啞鈴放在胸前，保持上身不動(dòng)，分別向左右扭轉(zhuǎn)腰部一分鐘，重復(fù)3組各一組，間隔一分鐘。減肥方法三：1、準(zhǔn)備一把椅子，放在椅背上，右手扶椅背，左腿向后伸直，左手伸直，高度與肩相等。左手不動(dòng)，左腿伸直，用力向前踢，腳尖要能在左手掌心處發(fā)下，左右腿各30秒為一組，重復(fù)三組，每組間休息一分鐘。

“零運(yùn)動(dòng)”美人腰OEM/加工，不想節(jié)食不想運(yùn)動(dòng)想要小蠻腰，滿足你！不需要移動(dòng)，不需要跑系上黑科技御芙蘭美女腰身30分鐘相當(dāng)于跑了3小時(shí)體驗(yàn)感，用誰尖叫女人的腰身，奪命刀子摸你的腰身還在嗎？

春天溫暖的時(shí)候，有沒有做好露腰的準(zhǔn)備？減輕腰腹贅肉就是要減輕腰腹部贅肉。腰是健康的晴雨表，人們很重視體重，其實(shí)腰圍更應(yīng)受到重視。一項(xiàng)由歐洲研究人員對35萬多人進(jìn)行的大型醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的腰圍如果太大，不僅不美觀，而且隱藏著健康隱患：腰圍大的人過早的風(fēng)險(xiǎn)高出兩倍。

在12日的一份美國《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的報(bào)告中，來自倫敦帝國學(xué)院、德國人類營養(yǎng)研究所等機(jī)構(gòu)的研究人員表示，他們平均研究了超過35萬歐洲人9.7年。調(diào)查開始時(shí)，這些人的平均年齡是51.5歲。研究結(jié)果顯示，即使身高 BMI (體重指數(shù))在正常范圍內(nèi)，如果腰圍過大，早逝的機(jī)率仍然比正常人群高得多。

這個(gè)發(fā)現(xiàn)提供了有力的證據(jù)，證明一個(gè)人如果在腰部積累了過多的脂肪，即使總體上不算超重或肥胖，也會(huì)對健康造成嚴(yán)重威脅。比較了同一 BMI指標(biāo)的研究對象。研究表明，隨著腰圍的增加，早逝的可能性也隨之增加。具體地說，男性腰圍在120厘米以上，女性在100厘米以上，其早亡率約為正常人的兩倍(男性小于80厘米，女性小于65厘米)。

減重從小處做起，有些人習(xí)慣于一頓飯后坐著或躺著看電視等，這是子的大忌。由于此時(shí)你進(jìn)食的食物在轉(zhuǎn)化為熱量后尤其容易形成脂肪，因此，當(dāng)你坐著或躺著時(shí)，就更容易變成腰部的贅肉。但是飯后馬上運(yùn)動(dòng)也是不對的，這樣會(huì)讓血留在胃里。

這個(gè)號(hào)稱“零運(yùn)動(dòng)”的1850美修美腰，運(yùn)用物理共振原理輕松。按脂肪運(yùn)動(dòng)神經(jīng)設(shè)計(jì)，每分鐘600個(gè)脈沖，可直接到達(dá)脂肪深層，產(chǎn)生細(xì)胞的熱能摩擦熱，10倍快速消耗脂肪，并通過汗腺淋巴排出體內(nèi)，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)，真是你不動(dòng)，贅肉動(dòng)！你們真能感覺到你們的脂肪在抖動(dòng)，想減肥很難！

盡管揉肚子減肥有很好的瘦腹效果，但仰臥起坐也被減肥達(dá)人公認(rèn)為是減肥快的方法。這種對側(cè)仰臥起坐的瘦腹部方法的要求是：坐出平躺姿勢，然后雙手握住頭，雙腿抬高，腰部以下呈現(xiàn)側(cè)著腰的姿勢，然后隨著雙腿左右搖晃，同時(shí)上半身也要左右搖晃。接著上身抬10次，換右手、腰部以下的側(cè)躺，同樣做10次。

人生有不少男人，年紀(jì)輕輕，卻挺著一個(gè)大肚腩，一切都是瞎吃瞎喝惹的禍，如果能節(jié)制平時(shí)的飲食，一點(diǎn)也不會(huì)在肚子上積聚那么多脂肪，這些人當(dāng)然想要減肚子，那么肚子怎么減呢？僅需四招就能達(dá)到減腹效果，一起去了解吧！

您正在減肥，節(jié)食 運(yùn)動(dòng)，各種方法都用上了，可體重還是無法控制，其實(shí)，生活中的一些飲食習(xí)慣阻礙了您的減肥步伐，想要減肥，先戒掉以下7種飲食習(xí)慣。

喜愛的啤酒

有些人喜歡在吃飯或看電視的時(shí)候喝上一杯冰鎮(zhèn)啤酒，要知道啤酒也叫“液體面包”，長時(shí)間飲用會(huì)把熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，使腹部突起成為煩人的“救命稻草”。

一邊吃一邊看電視

不管是在電腦前還是在電視機(jī)前，吃東西時(shí)長時(shí)間沉溺于網(wǎng)絡(luò)或者，都會(huì)大大增加你的無意識(shí)飲食。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，看電視是肥胖的危險(xiǎn)因素，尤其對青少年來說。一邊吃飯一邊看電視有雙重危害：它增加了無意識(shí)的進(jìn)食，并占用了那些用于消耗熱量的活動(dòng)時(shí)間。

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