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多肽排酸 脂肪細(xì)胞運(yùn)動

   不論人體的吸收和代謝多么復(fù)雜，代謝過程是產(chǎn)生酸性物質(zhì)的過程，都依賴生命的基本單位“細(xì)胞”將體內(nèi)營養(yǎng)物，經(jīng)氧化分解反應(yīng)獲得能量，同時釋放出各種酸性代謝廢物。酶本身就是蛋白質(zhì)，也叫蛋白酶。氨基酸也是酶促，也叫氨基酸酶。

   多肽含有優(yōu)良蛋白，有人體無法合成的9大氨基酸，本身可以調(diào)節(jié)人體的PH值酸堿度。讓身體該酸的地方酸（比如胃液、尿液），該堿的地方呈堿性（比如血液）。pH酶常常在某一pH范圍內(nèi)才表現(xiàn)出大活力，這種表現(xiàn)出酶大活力時的pH，就是酶的適pH。在適pH范圍內(nèi)，酶反應(yīng)速率大，否則酶反應(yīng)速率就降低。

什么是肽。

肽鏈?zhǔn)巧南笳?，而生命則是肽反應(yīng)系統(tǒng)，肽是由兩個或多個氨基酸組成的短鏈，是介于氨基酸和蛋白質(zhì)之間的中間物質(zhì)，是蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)和功能片段，是蛋白質(zhì)起作用的活性基因部分，是生命的基礎(chǔ)物質(zhì)。

(組成人體的六大基本物質(zhì)是水，蛋白質(zhì)，脂肪，糖，維生素和無機(jī)鹽。這些物質(zhì)中有55%-67%是水，15%-18%是蛋白質(zhì)。在去水后，蛋白質(zhì)占人體內(nèi)干物質(zhì)的一半以上，而蛋白質(zhì)是由多肽組成的短鏈，即多肽占人體內(nèi)干物質(zhì)的一半以上)

和優(yōu)良品與您分享，減肥期間需要注意：

養(yǎng)成愛運(yùn)動的好習(xí)慣。好每天快步走或者慢跑四十分鐘以上。如果時間不允許，也要做到每周運(yùn)動三天以上。

除了有氧運(yùn)動，肌肉拉伸也是減肥期間必不可少的項(xiàng)目。每天至少進(jìn)行肌肉運(yùn)動半小時以上。同樣，如果時間不允許可以調(diào)整為每周運(yùn)動三天以上。肌肉拉伸運(yùn)動可以是器械運(yùn)動，也可以是肌肉拉伸的運(yùn)動操。

和優(yōu)良品與您分享，減肥掉脂小知識：

艱苦減肥了那么久，現(xiàn)在才懂得只有靠近生活的減肥方法才有效，并且不會反彈。

首先，減肥不要刻意吃減肥餐更不要節(jié)食，只需要搭配好日常飲食，就能變瘦。

為了減肥，我?guī)缀醭员榱司W(wǎng)絡(luò)上推薦的減肥餐，可能開始幾天會變瘦。但是回歸到正常的飲食生活以后，就會馬上復(fù)胖，甚至?xí)葴p肥前還要胖。因此，吃特定減肥餐的減肥效果并不持久。