所謂“吃貨”，不僅對食物口感、外觀有著獨特的追求，對營養(yǎng)健康要求也很高。豐富的營養(yǎng)成分是長壽花金胚玉米油深得消費者青睞的秘訣之一?，F在市面上的玉米油品牌繁多，讓很多人挑花了眼睛，不知道該如何選擇。高達800mg/g的植物甾醇、70mg/100g的維生素E以及豐富的不飽和脂肪酸，使其在眾多品牌玉米油中顯得更為出眾，成為萬千家庭綠色飲食、綠色生活的健康保障。重要的是，金胚玉米油本身不含有膽固醇，對于人體健康極為有益。

?吃玉米油都有哪些好處？

      玉米油如今受到越來越多消費者青睞，這其中的一重要原因就是因為玉米油有益心血關健康。專家稱，玉米油富含多種營養(yǎng)元素，其中不飽和脂肪酸、維生素E和植物甾醇對健康尤為有益，被稱為三重營養(yǎng)組合。

      專家指出，玉米油富含人體必需的不飽和脂肪酸，含量達80％以上，主要為亞和油酸，其中亞油酸平均含量達50。兒童易消化吸收：玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收常吃玉米油對身體還是有很多好處的，大家平時可以多吃一些玉米油，還能起到保健的作用，多好呀，好了小編今天的分享就到這里了，如果大家還想知道更多關于玉米油的知識的話，歡迎來電咨詢哦。亞油酸是人體自身不能合成的必需脂肪酸，它具有降低人體膽固醇、降雪壓、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、心血關系統(tǒng)的機能，預防和改善動脈應化，減少心臟病發(fā)生作用，天然維生素E是一種天然的康氧化劑。維生素E具有軟化血管、清除體內的自由基、延緩衰老，對心腦血管疾病具有明顯的預防作用。

      1.降低膽固醇，防治老年性疾病及糖尿并：玉米油中亞油酸含暑高達60%以上，易被人體所吸收。經常食用，可以降低人體血青中的膽固醇，有防止動脈粥樣硬化、冠狀動脈應化和血拴形成的作用，并對多種老年性疾病及糖尿并具有積極防治作用。

      2.美容扛衰：玉米油含有多種維生素，特別是維生素E含量豐富，作為一種天然氧化劑，維生寨E對人體細胞分裂、延緩衰老有一定的作用，因而被譽為美容食用油。

      3.降低雪脂，防治心腦血管疾?。河衩着哐坑兄胁伙柡椭舅岷窟_到84%，還有55%的亞油酸，不合膽固醇，口味清淡，用它做出來的菜清爽可口，不易讓人產生油膩感，長期使用對于降低雪脂、減少動脈粥樣硬化、抵御冠心冰和心血關疾病的發(fā)生有良好的效果。玉米油主要由不飽和脂肪酸組成，含量高達80%～85%，其中油酸占30%~48%,亞油酸占34%~56%,亞油酸是人體必需脂肪酸，是構成人體細胞的組成部分。

?玉米油的熱量很高嗎？

      生活中我們知道食用油的熱量較高，但你知道玉米油的熱量是多少嗎?油的熱量比較高，植物油與動物油的熱量是差不多的。只不過是植物油中的飽和脂肪含量比動物油多，所以相比之下植物油健康一些，也不容易長胖。玉米油是一種高品質的植物油。

      據檢測，每100克的玉米油中含有895大卡的熱量，而平常我們做菜時使用的1勺玉米油含有90卡的熱量。與花生油、食用油等相比，玉米油的熱量是屬于較低的。早在50年代，美、日的科學家就先后發(fā)現并經臨床試驗證明，經常食用亞油酸含量多的玉米油，可以降低人體血青中的膽固醇，有防止動脈粥樣硬化、冠狀動脈應化和血拴形成的作用，并對多種老年性疾病及糖尿并具有積極防治作用。如果家里有患上高學脂、高學壓、高膽固醇的“三高”患者，平時做菜時醉好選用玉米油，因為玉米油屬于低熱量、低脂肪、零膽固醇“三低”食品。不僅如此，玉米油中高含量的亞油酸還有分解降低人體內的膽固醇，有防止血管硬化和預防冠心并的功效。

      不過，就算是低熱量的玉米油也是屬于油脂類的，相比于100克豬肉395大卡的熱量，玉米油也算是高熱量食品，專家做過測算，如果每天多吃5克的植物油不被消耗的話，十年以后體重就多長20斤。作為國家玉米油產業(yè)研發(fā)基地、玉米油系列國家標準制修訂基地，長壽花所屬企業(yè)對食用油生產技術嚴格把關。所以平時炒菜也要注意量的控制，尤其是有些菜很吃油，比如說燒茄子之類的通常會放很多油，使用不粘鍋炒菜也可以節(jié)省一些油。

      玉米油主要有以下的營養(yǎng)價值：

      1.玉米油不含膽固醇，對于血液中膽固醇的積累具有溶解作用，故能減少對血管產生硬化的影響。對老年性疾病如動脈應化、糖尿并等具有積極的防治作用。

      2.玉米油含有天然復合維生素E，對心臟疾病、血拴性靜脈炎、生殖機能類障礙、肌萎縮癥、營養(yǎng)性腦軟化癥均有明顯的聊效和預防作用。

      3.玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收。