【山西佳貝艾母嬰護(hù)理之家】會(huì)所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學(xué)合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時(shí)亦可以容納陪護(hù)人員陪伴。

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  產(chǎn)后媽媽如果過早下水游泳，因?yàn)閷m還沒得到很好的恢復(fù)，此時(shí)下水游泳容易造成細(xì)菌或慢性炎；加上生完孩子后全身的皮膚毛孔和骨縫都張開了，身體比較虛弱，抵抗力下降，容易著涼。如果游泳時(shí)的水溫過低，游泳完之后沒有及時(shí)擦干身體做好保暖，很容易著涼。因此，何時(shí)可以游泳要看產(chǎn)婦的身體情況而定，一般建議產(chǎn)后4個(gè)月。因?yàn)榇藭r(shí)新媽的身體也恢復(fù)得差不多了，再考慮游泳比較合適。

月子喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)托好寶寶的小股，讓寶寶整個(gè)身子都依靠在媽媽的懷里，高度和媽媽的乳平齊。交叉搖籃法：這個(gè)姿勢(shì)其實(shí)和摟抱式差不多，只是托著寶寶的手臂是跟摟抱式的反過來(lái)。如果寶寶是頭右躺在媽媽的懷中，就用左手托著寶寶的股，反之亦然。手臂支撐著寶寶的背部，手掌托著寶寶的腦袋，這樣的姿勢(shì)比較適合，方便媽媽控制寶寶小腦袋

選用一款的矯正帶，對(duì)于松弛的和臀部的恢復(fù)極有幫助。肚子恢復(fù)。可以通過做操抑制食欲，改善脂肪，肌肉的代謝。另外，可以選擇一款助縮收腹帶，以幫助產(chǎn)后松弛肥大的肚子恢復(fù)。產(chǎn)后修復(fù)有必要做嗎產(chǎn)后修復(fù)有必要的。因?yàn)樵谏旰⒆雍?，盆底肌肉變得松弛，如果不注重盆底的修?fù)，女性容易出現(xiàn)尿失禁、脫垂等后遺癥，嚴(yán)重影響日常工作和生活。

產(chǎn)后如何聊天可以緩解這種壓抑感覺。如果感到不開心、難過，馬上就要想到找聊聊天，家人、朋友、閨蜜都可以，把你的難過都通通說出來(lái)，這能讓自己舒服很多。運(yùn)動(dòng)可以起到很好的緩解壓力，不過在你的身體還沒有完全康復(fù)的時(shí)候，可以做一些溫和的運(yùn)動(dòng)。出門散個(gè)步，做做伸展運(yùn)動(dòng)，讓自己的心情好起來(lái)。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，那么身體是比較脆弱的，所以在這個(gè)時(shí)候就要注意選擇月子中心，因?yàn)樵伦又行牡暮锰幨潜容^多的，這樣對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都比較好的，