關于習武

武，首先是切切實實解決個人的人身安全問題、的技術。在這個“個人安全”的范疇內，強身健體只是順帶的、必然的結果，而不是習武的主要目的。動作規(guī)格可以進行量化的評判，而意識、勁力、協調、精神、節(jié)奏、風格則很難實現量化。身體控制不良，顯然是“腦子不良”。所以修習傳統武術，我們首先強調是修習我們頭腦的思維方式與能力，以及相應的應變能力；在此基礎上，以招式為表現方式的“武”，才具備目標性、具備解決問題的能力。這，符合現代人所追求的“實用性”。更進一步，我們明白，我們的心性能控制我們的頭腦，這就是中國傳統文化一直強調的“道”：個人修為。中國武術，是以武入道的，是簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質的方式。傳統“窮文富武”，對于上層的人士來說，“武術本領”僅僅是一種“實用技術”，而是一種文化修養(yǎng)和社會背景的標志。修習“武道”，簡便易行、精氣神完好、身體健康，對人思維和心理、行為，以及身體素質的提高具有重大價值，能夠輕松應對社會乃至人生過程中的萬般變化，柔潤矯美、精進。

武術概述

1.武術的起源與發(fā)展概況  （1）武術的起源   武術起源于我們遠古祖先的生產勞動。在原始社會社會生產力極為低下的情況下，人類主要以狩等原始的生產活動為生，并從中學會了徒手或使用木棒、石頭等器具擊打野獸的方法。這些方法多是基于本能的、自發(fā)的、隨意的身體動作，人們還不能有意識地把搏殺技能作為一種專門練習，但這些擊打技能卻是武術的源頭之一。   人類進入舊石器時代晚期，打制石器等生產工具有了較大發(fā)展；進入新石器時代，人們已經較廣泛地運用箭來獵了。由于生產、工具的不斷創(chuàng)新，人們在劈、砍、擊、刺等技術上初步積累了經驗。這時，以創(chuàng)造鋒利工具的能動性、使用工具方法的主動性、運用技術的自覺性為標志，武術進入了萌芽狀態(tài)。但其技能在本質上還是屬于生產活動范疇。    （2）歷代武術發(fā)展概況    在原始的生產、生存活動中，由徒手搏擊到并演變成近代的體育運動，這種發(fā)展形式在世界各個地域的人類活動中都曾出現。如擊劍、泰國拳等。但從原始術發(fā)展成擊舞一體、內外兼修的武術形式，則是由中華民族特有的文化土壤孕育而成的。   軍事是促使武術形式與發(fā)展的催化劑。商周時期，軍事訓練的主要形式是“田獵”和“武舞”。田獵的目的是訓練各種器的使用及與馭馬駕車技術，是集身體、技術訓練為一體的綜合訓練。武舞是將用于實戰(zhàn)的格殺經驗按一定程式來訓練，是古代武術由感性認識向理性認識的升華，是由支離破碎向系統化演進的象征，也是武術套路的雛形。春秋戰(zhàn)國時期，諸侯紛爭，頻繁，練兵習武更是得到的重視和發(fā)展，如齊恒公每年春秋兩季都要舉行比武較力的“角試”來選拔人才。而隨著奴隸制的崩潰，奴隸主、在教育方面壟斷武術的局面被打破，“士”及“游俠”的出現標志著武術開始走向民間。武術的基本功、基本動作的訓練，既是初學入門的基礎功夫，又是保證體能和技能不斷提高的有效手段，從量變到質變，必須經過千萬次反復練習。當時民間就有不少武藝高潮的技擊家，如越女、袁公、魯石工等?！秴窃酱呵铩匪涊d的越女論劍，理法深奧、論述精辟，至今仍不失光彩。

武術基本功的一些建議

  “雙基”是發(fā)展武術專項素質和鞏固提高技術水平的有效手段，同時，為構成武術套路運動提供必要條件，為學習拳術和器械，提高技術水平打下堅實的基礎。

  武術的基本功、基本動作的訓練，既是初學入門的基礎功夫，又是保證體能和技能不斷提高的有效手段，從量變到質變，必須經過千萬次反復練習。簡單地采用重復訓練，顯然單調枯燥，勢必影響訓練積極性。根據少兒特點，同樣的訓練內容，變換一下訓練形式，則會使運動員感到新鮮和興奮，從而達到預定要求。就拿和基本的正踢腿舉例，重復訓練20趟，有時在訓練場直線進行，有時也可以斜線進行，有時圍著教練員，走到教練員面前直線進行。這樣，教練員既能看清并糾正每個學生的動作，也使學生感到新鮮。有些教練員在學生每一趟練習后，根據完成質量提出不同的新的要求，使學生始終保持訓練興奮性。根據青少年競爭性強和注意力易分散的特點，教練員可以擊拍掌，讓學生按擊拍速度來完成動作，提高踢腿效率。也可讓動作速度快的學生站在排頭，要求后面學生跟上前面隊員，用相同的步子和速度進行，以此來帶動全隊速度。在這個“個人安全”的范疇內，強身健體只是順帶的、必然的結果，而不是習武的主要目的。有時也可采取兩路縱隊比賽的方法。要切合實際，方法多樣，保持青少年的積極性，使雙基訓練的恒定性、系統性與靈活多樣行相結合。

武術基本功

功夫在華夏大地傳承了幾千年，尤其在古時代，功夫更是上場殺敵的手段，在古代，擁有一身好的功夫就可以保家衛(wèi)國。電視上的大俠們，各個飛檐走壁，輕功水上漂，你是不是也想成為這樣的人。但是電視小說都太夸張。要想學功夫，就要有武術基本功，而且功夫不是一天兩天就能練成的，要有一個合理的武術訓練才能穩(wěn)步提高自己的能力。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練“冬練三九、夏練三伏”，常年有恒，堅持不懈的意志品質。另外，小編給大家說說武術發(fā)展史。

　　任何一個習武者都應從基本功開始學起，真正熟練掌握了基本功，才有可能步入功夫的境界。

　　但眾多習武者卻迷于功夫的花巧，盲目追求與摹仿，終不堪一擊。因為他們忽視了功夫訓練過程的一個重要環(huán)節(jié)——基本功訓練。

　　在武術上面有高深造詣的高手都是從的基本功開始練習的，并且一生都在不停的重復練著這些。這也好像中國人的文字，那么多的文字可以組人好多的句子，主要還是功夫深，讓自己的技術更加的嫻熟。武術也是一樣，單單很簡單的動作，可能就許多千錘百煉才能達到終的效果。訓練基本功枯燥無味，這也是為什么許多人堅持不了的原因，所以成為大師的人都是可以耐住寂寞的人，他們從基本練起保持自己的狀態(tài)，如果擁有好的心態(tài)去學習武術，那在練武的道路中也會讓自己少走很多彎路。詠春拳，正是根據正當防衛(wèi)原則，通過千百年沉淀而得出的一套具體修習方法，使修習者在遭受不法侵害時，能夠做出正確、有效的反應，高度自保，安全。后刻苦的訓練從而成為真正的強者。