南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

說實在話，傳統(tǒng)武術(shù)在這方面的訓練方法和系統(tǒng)已經(jīng)遠遠不如現(xiàn)代綜合訓練，現(xiàn)在武術(shù)培訓在一定規(guī)則下的力量、速度、技巧的訓練效率，遠不是傳統(tǒng)石擔、石鎖、大桿可以比的。傳統(tǒng)武術(shù)的實用性落后，是脫離實戰(zhàn)和與時俱進的結(jié)果。同樣是傳統(tǒng)武術(shù)的巴西柔術(shù)世家格雷西家族有個研究所，每年在實戰(zhàn)經(jīng)驗中要求總結(jié)一個新的方法或改良一種舊的技術(shù)作為研究課題，使現(xiàn)代搏擊根本不敢小視巴西柔術(shù)而屈膝求教，這些都是我們應該學習的尚武精神

在體育多元化的今天，上海傳統(tǒng)武術(shù)受到了西方體育的強勢沖擊，如韓國“跆拳道”在我國迅速的發(fā)展以及人們普遍的接受與認同，使人們漸漸忽視了我國的瑰寶——傳統(tǒng)武術(shù)，使中華武術(shù)普遍在現(xiàn)代人們心目中的地位越來越低，重視程度大不如前。有學者提出，中華武術(shù)的繼承和弘揚，根基在國內(nèi)，基礎在少兒。武術(shù)還有學者表明，中華武術(shù)的基礎在少兒，加強武術(shù)后備人才的培養(yǎng)，推動了武術(shù)普及工作，重點是少兒時期的武術(shù)訓練。

武術(shù)有兩種運動形式，即套路，少兒常接受武術(shù)套路的啟蒙訓練。套路內(nèi)容豐富多彩，可供各種不同性格的少兒們選練，加上習武不受場地和器械的限制，均可因陋就簡，就地取材。

很多健美明星雖然肌肉發(fā)達，在拳臺上卻不堪一擊，這就是各自項目力量功效的不同。而散打的力量訓練旨在將人體的力量轉(zhuǎn)化為擊打力量，所以很多散打高手身體并不是很強壯，卻能將一些看似身體高大、強壯的人打，就是散打運動員注重專項力量的結(jié)果。