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大家都知道曬太陽對身體好，那曬太陽的時間什么時候好呢。

曬太陽需要確定時間。例如，中午太陽直射，嬰兒昏昏欲睡不適合戶外活動。一般來說，外出曬太陽的時間是上午90點左右的1小時，傍晚4點到5點的1小時，這些時間段太陽斜照，不刺眼，太陽溫暖，嬰兒的精神也很豐富。每次曬太陽的時間，或者讓嬰兒的皮膚接觸太陽的時間不能超過5分鐘，整體的室外活動時間好不要超過20分鐘。

曬太陽的防曬霜。

給寶寶曬太陽并不是說一定要讓皮膚直接接觸陽光，陽光可以穿透衣物，所以不用擔心。相反，給嬰兒穿得少，皮膚直接暴露在陽光下對嬰兒有害，也許會讓嬰兒感冒。適當通風的衣服不僅能防止嬰兒曬傷，還能防止空氣中蟲子的小顆粒。曬太陽之前，有條件的父母可以給嬰兒擦的防曬霜。

給寶寶曬太陽是母嬰護理人員的必修課，當然也是為人父母需要學習的知識，不僅僅是曬太陽的活動，前后備考護理也是必不可少的。嬰兒3個月后條件允許的話，每天有10分鐘左右的戶外活動，對嬰兒的成長非常有幫助。

帶孩子的經驗分享：

帶孩子重要的是有耐心，會。少說不，但該立的規(guī)矩要立。一個階段只重點關注一兩個行為矯正，比如這一兩周，教會他不能玩食物，下兩周教會他不能亂扔玩具，不要齊頭并進，孩子頻頻受挫，會無所適從。

孩子有情緒時，先排查是不是身體不適，比如生病、饑餓、困倦。再根據具體情況，靈活運用共情法、轉移注意力法、抱離法、冷處理、替代選擇等方法應對，原則上鼓勵他說出自己的想法，而不是用哭鬧逼大人妥協。尤其要注意的是大人不要自己先情緒失控，好的態(tài)度是溫和而堅定，慈愛中又有威嚴。真正的尊重和愛，包含有恰當的約束。