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去角質(zhì) 過(guò)于頻繁

角質(zhì)層是皮膚的保護(hù)層，從醫(yī)學(xué)角度講不建議天天去角質(zhì)。

因?yàn)檫^(guò)度去角質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層變得更敏感，面部易出現(xiàn)紅血絲和過(guò)敏。

所以不建議過(guò)度去角質(zhì)，特別是敏感肌和有紅血絲的皮膚。

皮膚飲食要清淡

少吃辛辣食物：辣椒、蔥等這類食品性熱，容易上火。

少吃油膩食品：動(dòng)物油、植物油等這類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重，易引發(fā)。

少吃高糖食物：白糖、紅糖等會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使不斷出現(xiàn)。

所以愛(ài)長(zhǎng)痘痘的mm們，爆痘期間建議：飲食清淡；避免辛辣油膩食品。

避免擠痘痘

請(qǐng)管好你的手，不要到處摳摳、抓抓……

皮膚注意避免：擠、摳等動(dòng)作，容易造成面部，留下痘印、痘坑。

長(zhǎng)不要太著急，要正確對(duì)待！

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越是敏感肌，越要注意“防曬”很多人怕就不涂防曬霜，總覺(jué)得對(duì)皮膚有傷害，其實(shí)這種做法反而會(huì)適得其反。請(qǐng)記住，越是敏感肌膚，越要注意防曬，因?yàn)樽贤饩€不但會(huì)破壞角質(zhì)層本身，還可以輕易穿透受損的角質(zhì)層，對(duì)皮膚造成深入的傷害，加重肌膚的敏感。所以，敏感肌膚在外出時(shí)一定要使用防曬霜。什么防曬霜對(duì)于敏感肌適用呢？如果擔(dān)心化學(xué)成分的刺激，大家可以考慮一款質(zhì)地簡(jiǎn)單的物理防曬產(chǎn)品。物理防曬的原理是在皮膚表面加上一個(gè)“反光板”，沒(méi)有任何成分需要被皮膚吸收和代謝。所以，對(duì)于敏感肌膚來(lái)說(shuō)，是更為適合的選擇。

物理防曬的使用感受通常沒(méi)有化學(xué)防曬好，比較厚，容易泛白。我之前文章里推薦過(guò)大家Invisible Zinc的物理防曬，也是我自己用過(guò)的，使用感受還算得上不錯(cuò)的物理防曬產(chǎn)品。對(duì)于油肌來(lái)說(shuō)，有些人會(huì)覺(jué)得物理防曬實(shí)在太油，那么，化學(xué)防曬也不是不能夠考慮。口服產(chǎn)品對(duì)于敏感肌膚和角質(zhì)層的修復(fù)也有著很大的幫助。比如玫瑰果的“修復(fù)”功效，就表現(xiàn)在可以促進(jìn)皮膚表層細(xì)胞的代謝更新，因此對(duì)于加速角質(zhì)層的自我修復(fù)很有幫助；而葡萄籽同樣有促進(jìn)皮膚循環(huán)以及很好的“”效果。還有一樣產(chǎn)品值得一試的，就是“益生菌”。我之前文章里也不止一次強(qiáng)調(diào)過(guò)腸道菌群和皮膚健康之間的關(guān)系，很多皮膚問(wèn)題其實(shí)都可以通過(guò)腸道的調(diào)節(jié)來(lái)改善，益生菌雖然對(duì)角質(zhì)層的修復(fù)沒(méi)有直接作用，但是，通過(guò)改善腸道菌群提高身體以及皮膚的抵抗力，對(duì)于緩解過(guò)敏癥狀也可能有一定幫助。

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早點(diǎn)美容叫保養(yǎng)，晚了只能叫維修！

一般的松馳下垂、塌陷、等問(wèn)題微就可以解決。

　　如果太嚴(yán)重了出現(xiàn)重度衰老，就只能手術(shù)了。

　　這就是早保養(yǎng)與晚保養(yǎng)的區(qū)別！

　　很多人都覺(jué)得美容應(yīng)該等到有問(wèn)題的時(shí)候才去做。比如雙眼皮很松了，才想起改善；很深了，才來(lái)作肉；面部皮膚很垂了，才來(lái)作超聲刀面部提升。其實(shí)保養(yǎng)或手術(shù)都應(yīng)該趁早，不要狀況很?chē)?yán)重了才想起亡羊補(bǔ)牢，亡羊補(bǔ)牢不是不可以，但是由于整個(gè)皮膚環(huán)境的變差，血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)狀況都大不如前的情況下，恢復(fù)速度和效果自然都差很多。

　從皮膚狀況來(lái)說(shuō)吧。就比方老年性的切開(kāi)雙眼皮，四十歲以上的女性一般雙眼皮的皮膚很松弛，彈性很差，皮膚營(yíng)養(yǎng)狀況和血運(yùn)都不如年輕的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候再做切開(kāi)雙眼皮手術(shù)臺(tái)上面臨的問(wèn)題就比較多，去除皮膚要比較寬、比較長(zhǎng)，皮膚彈性差會(huì)影響自然程度，皮膚營(yíng)養(yǎng)和血運(yùn)不好會(huì)影響術(shù)后恢復(fù)時(shí)間。相反，如果比較年輕的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有雙眼皮松弛的跡象就馬上改善，皮膚彈性好，形態(tài)就好，松弛不嚴(yán)重，去除的組織就少;皮膚營(yíng)養(yǎng)和血運(yùn)好可以加速手術(shù)的恢復(fù)，可以大大縮短恢復(fù)時(shí)間。

痘痘消了后，可能會(huì)留下痘印，想要消痘印可以從兩個(gè)方面下手。

長(zhǎng)痘期間別用手摳，否則易留下痘印；平時(shí)做好防曬，能減少色素沉積，縮短痘印消退的時(shí)間。

如果痘印比較嚴(yán)重，也可咨詢醫(yī)生后，涂積雪苷軟膏、復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠等。

后，給每個(gè)愛(ài)擠痘痘的人提個(gè)醒，頻繁地?cái)D痘會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，導(dǎo)致擴(kuò)散，容易留下痘印。

另外，鼻子到兩側(cè)嘴角的區(qū)域稱為“危險(xiǎn)三角區(qū)”，擠壓這個(gè)區(qū)域的，細(xì)菌可能進(jìn)入顱內(nèi)，引起顱內(nèi)，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。

如果你是愛(ài)長(zhǎng)痘的人，這樣吃：

戒掉所有加糖食物，如糖果、甜食、餅干、蛋糕等。

減少白米、白面食物的比例。少吃白饅頭、白面包、白米飯、面條，可以換成全谷雜糧，如無(wú)糖燕麥粥、紅豆粥、八寶粥。

少吃紅肉。牛羊肉、牛肉干、肉松等少吃，可以換成豆制品。

吃辛辣食物、酒類要節(jié)制；少吃鹽，降低食物咸度。