現(xiàn)在的人生活過于安逸，大多時候他們都會吃了坐著或者躺著，無所事事。這樣的生活雖然讓很多人覺得非常舒適，但是無形之中也助長了贅肉的生長速度，讓你的身材越來越累贅臃腫。肥胖會讓你身材走形，穿不下漂亮的衣服，也遭到人的非議，讓你開始不自信，另外，肥胖會嚴重損害你的健康，讓你的身體面臨各種疾病的侵襲。瘦身刻不容緩。

現(xiàn)在這個社會是看臉的社會，所以一個好的身材，一個嬌妹的面容會受到格外的關注，甚至成功率會更高一點，所以受社會潮流的影響，人們對于自己身材的要求越來越高，當然不僅僅是社會因素，還因為愛美之心人皆有之，一個好的身材是每個人都向往的。這所有的因素都促生了一個行業(yè)的產生，那就是減肥行業(yè)，而且不僅僅是那種要節(jié)食減肥，要拼命的自己的減肥的方式，而且健康減肥。 　　

健康減肥就是用健康的方式來對自己的身材進行嚴格監(jiān)控，那么健康減肥都有哪些加盟呢？首先就是酵素減肥，它是用一種對身體健康的方式進行的減肥方式，酵素減肥不需要進行節(jié)食或者高強度的運動，直接喝就可以減肥，所以這么好的東西受到了人們的熱烈歡迎，現(xiàn)在她也是流行的方式了。

這是因為，雖然我們一直都在消耗脂肪，但同時我們也在一直儲存脂肪，當我們不運動的時候，我們身體儲存脂肪的速度要大過消耗脂肪的速度，所以總的來看，我們的脂肪含量還是增加的。

對于想要減肥的朋友們，可以依照不同的身體狀況，選擇適合自己的減肥方式。

減肥的三大問題，什么是減肥、為什么減肥、怎么減肥。減肥者們可以多做些了解，為自己的減肥之路打下良好的理論基礎。