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水的重要性：

水，被人遺忘的zui重要的營養(yǎng)素……

水是生命主要組成，參與人體新陳代謝的全過程，是體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)運輸和代謝廢物排出的唯yi載體，還是人體所需的七大類營養(yǎng)素之首，又是多種微量元素的重要來源。

水是人體中zui多的成分，同時也是消化食物、傳送養(yǎng)分至各個組織；排泄人體廢物、體液（如血液和淋ba液）循環(huán)、潤滑關(guān)節(jié)和各內(nèi)臟qi官（以保持它們濕潤，使得物質(zhì)能夠通過細胞和血管）以及調(diào)節(jié)體溫所必須的。水是含有溶解性礦物質(zhì)的血液系統(tǒng)的一部分，它如同溶解態(tài)的鈣鎂一樣，為人體組織維持健康所需。

大多數(shù)人都聽說過、讀過或體驗過水的這些功能，但可笑的是我們大都遭受著脫水之害，我們只有感到口干時才認為需要足夠的水，這種醫(yī)學(xué)上的誤解導(dǎo)致了廣泛的、慢性的脫水，隨之而來的許多健康問題。

由醫(yī)學(xué)博士Feereydoon Batmanghelidj寫的《人體對水的呼聲》一書，詳細論述了被人遺忘的水的生理重要性和身體脫水的許多信號。

當水充足時，血液的粘度、關(guān)節(jié)的ruan骨組織、血液毛細管、消化系統(tǒng)、ATP（三磷酸腺苷）能量系統(tǒng)和脊柱都正常、有效地工作。但是，當水的消耗受到限制時，身體就會侵害一些部位以保護不同的組織和qi官，這樣會導(dǎo)致疼痛、組織損傷和各種各樣的健康問題。

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～水素到底哪兒好～

日本國內(nèi)有很多關(guān)于水素水的書籍，全部都是宣傳水素水的，日本人把水素的優(yōu)點歸結(jié)為

健康

在水中加入水素和過量的氧自由基后，可有效地防止細胞氧化，破壞細胞膜，保護gan臟，提高gan臟的新陳代謝能力，改善體質(zhì)，降低患病幾率。

減肥

對那些經(jīng)過長時間減肥考驗而又越來越胖的人來說，水素能讓大腦血液流動加快，激1活全身細胞，特別是能激1活線粒體，起到燃燒1脂肪的作用，在減肥過程中喝水素水的效果會更好，還能幫助你培養(yǎng)好易瘦1體質(zhì)。

運動

可及時中和運動中產(chǎn)生的過量氧自由基，同時給身體補充水分。

嗨氫桶的革命：

嗨氫桶小氣泡高氫水容器是以納米材質(zhì)和航空金屬材料為核心，無空氣、無灰塵進入的納米高1端抑菌水桶，真正做到環(huán)保和共享，讓家庭飲用水全程安全、衛(wèi)生、健康、放心。

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什么是富氫水？

富含氫氣的水，在日本被稱為“水素水”。“氫氣”也就是“氫分子”，氫分子是自然界zui小的分子，滲透性極強，可以很快到達身體的所有部位，無任何毒副作用，能清除人體毒性自由基，這是氫氣治1療疾病的重要的一個基礎(chǔ)。        ——摘自央視《發(fā)現(xiàn)之旅》

長時間飲用富氫水：能緩解機體各種炎1癥反應(yīng)，修復(fù)受損細胞，清除人體內(nèi)多余的自由基，有助于提高機體免1疫力。

第二，護膚：用化妝棉浸潤面部，或用手將富氫水直接輕拍于臉部、頸部及身體肌膚，起到保濕護膚的作用，對因自由基引起的皺1紋、黑斑也有效。

補水噴霧：如果長時間處于空調(diào)環(huán)境下，購買一個小容量的噴霧瓶，用富氫水噴灑在臉上或身上，作為補水劑，細小的分子很容易滲入深層肌肉。

眼部變好：用富氫水洗眼，或?qū)⒏粴渌b入眼藥瓶作眼藥1水使用，可有效改善干1眼癥，預(yù)防老花眼的發(fā)生。

泡茶：用富氫水泡茶，茶多酚很快就溶解了，味道更醇厚。

六、減少齲1齒：飲用富氫水時，先在口腔停留數(shù)秒，然后慢慢咽下，這樣可以利用富氫水的成分將菌類中的酸性物質(zhì)還原，減少齲1齒。

第七，高溶解性：在補品中浸泡富氫水(如：冬cong夏草、人參)30分鐘后再煮，能使滋補美容的效果加倍。

煮米粉：洗凈的米粉用氫氣浸一會兒，可使因與空氣接觸而氧化的米粉還原，煮出的米粉味道更佳。

九、消1炎止癢：用富氫清水反復(fù)涂抹濕1疹、汗疹、蚊蟲叮咬處，癥狀迅速好轉(zhuǎn)。

養(yǎng)花：用氫氣過高的水來養(yǎng)育花草，使生命力更旺盛，生長更快；澆花，可延長花期。

水是生命的源泉，一個人如果沒有食物，可以生存3周，沒有水，則只能生存3天。根據(jù)美國洛杉磯國際醫(yī)1藥研究所的研究，成年人每天飲水量的標準是：每千克體重每天應(yīng)該補充40毫升水。一般而言，成年人每天需水量在2500毫升以上。不過按單位體重計算，未成年人的需水量往往是成年人的兩倍以上。

水氫調(diào)理作用的原理是從水分子的分子式來看的，水H2O是由兩個氫一個氧組成，而氫水中含有大量游離氫分子，可以迅速與體內(nèi)的自由基相結(jié)合，達到平衡自由基的作用。水蒸氣的生理功能

富氫水，即含氫分子較多的水(活性氫)。其功能在于能清除并殺1死萬病之源——氧自由基，是zui好的抗1氧化物。

富氫水作用

激1活人體細胞，延緩衰老。清除細胞膜或血管內(nèi)的有害物質(zhì)，抑制氧自由基的清除。

提高人體免1疫能力，增強細胞活力，常飲，不易感冒。

三、促進1消化排泄，軟化血管，粘膜細胞，促進腸道蠕動，促進排泄，預(yù)防和改善便1秘。

四、透氣性強，能深入血管內(nèi)皮間隙等組織，清除內(nèi)皮沉積，1細胞組織，通血脈，改善血液循環(huán)。

五、改善腸胃功能，促進血液循環(huán)與代謝，維持內(nèi)1分泌平衡，促進脂肪分解代謝。