媽媽們在產(chǎn)后兩個星期內(nèi)，要有每天檢驗(yàn)傷口的習(xí)慣，檢查傷口有沒有、裂開、流些、或有發(fā)燒現(xiàn)象，早發(fā)現(xiàn)早及時就醫(yī)，防止發(fā)現(xiàn)不及時導(dǎo)致惡化。自然分娩的媽媽，胎兒經(jīng)過引導(dǎo)娩出時，引導(dǎo)都會明顯變寬的。好是通過運(yùn)動索引，這樣更安全有效，可以通過.“收肛提氣”法.“中斷排尿”法.走路訓(xùn)練法。順產(chǎn)的話，只要感覺自己身體恢復(fù)了就可以做索引運(yùn)動了，早作就早點(diǎn)成功。

7、乳母吃巧克力有些喜歡吃巧克力的產(chǎn)婦，生完寶貝后也經(jīng)常會吃這種食品。研究表明，給新生兒喂奶的乳母，如果過多食用巧克力，會對嬰的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因?yàn)榍煽肆χ兴目煽蓧A能夠進(jìn)入母汝，通過哺乳被嬰吸收并蓄積在體內(nèi)。久而久之，可可堿會損傷嬰的神系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，導(dǎo)致嬰，睡覺不穩(wěn)，經(jīng)常愛哭鬧。在哺乳期間偶爾嘗一點(diǎn)還可以，但不宜經(jīng)常食用。

如果產(chǎn)后有進(jìn)行有規(guī)律地喂母奶，月經(jīng)沒有來，這是正常的現(xiàn)象。沒有喂奶的新媽媽，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6-8周內(nèi)會來。要是沒有喂奶，又超過了3個月還是沒來的話，好到檢查一下。一般產(chǎn)后3-4天為血性惡淥，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。4-6天為漿液性惡淥，其色轉(zhuǎn)淡，內(nèi)含血液越來越少。7-10天之后為白色惡淥，內(nèi)含大量白血球、蛻膜組織、表皮細(xì)胞及細(xì)菌等。一月左右惡淥基本停止。