為什么瑜伽服一定要穿寬松的

1.穿寬松的衣服，是為了能使身體都可以舒展開來，不受到衣服的拉伸，這樣做運(yùn)動(dòng)就可以展開來，拉來拉去的都可以，使身體各部位都可以得到鍛煉

2.還有就是穿寬松的衣服，就是為了不使得身體各部位不受傷，因?yàn)槿绻淮捤傻囊路眢w很僵硬，做瑜伽時(shí)就會(huì)拉來拉去，這樣就會(huì)拉到肌肉，會(huì)抽筋的，這樣下去就會(huì)使得身體會(huì)拉傷。

3.穿寬松衣服，還有就是可以吸汗，這樣穿就會(huì)很快把汗吸了，使得身體很舒爽，不悶熱，不難受，使得做瑜伽可以繼續(xù)做下去，不受影響，可以把整套瑜伽都做完都沒問題

  彈力拉伸性不好，不宜作為瑜伽褲

是否所有品牌的運(yùn)動(dòng)褲都能做瑜伽褲？是否定的。瑜伽一般有很多身體偏大幅度拉伸的動(dòng)作，非專業(yè)瑜伽服，或是褲子織物密度不夠，或是彈力拉伸性不夠好，一旦伸展動(dòng)作特別大，要么褲子提花變形，要么透出底褲，或是撕裂。一些網(wǎng)紅店里的褲子只適用于平時(shí)休閑運(yùn)動(dòng)，慢跑。作為瑜伽服的話，首先，要確定一下做伸展運(yùn)動(dòng)時(shí)衣褲是否會(huì)透。

不宜選寬松衣物

是不是覺得流汗的話，衣服寬松一點(diǎn)比較涼快?瑜伽中倒置體式較多，如衣物不能包裹住身體，非常容易滑動(dòng)。腰部沒有收緊,動(dòng)作一大就左右滑動(dòng)…款式也很大媽。

不宜選純棉衣物。

純棉的衣物一出汗就容易貼在身體上，加上彈性過小，在身體伸展時(shí)會(huì)有限制。

瑜伽服的選擇上，盡量以快干彈性面料為主，衣物包裏住身體，有胸墊(跳動(dòng)的動(dòng)作中保護(hù)胸部）褲子能讓你清晰觀察到膝蓋、肌肉線條的。