跆拳道「禮儀」的含義的解析！

重慶跆拳道中的 禮儀指？  

　　這是人類要遵守的高規(guī)范，是教化人類的手段。而且，又是很多圣人君子為了讓集體生活井然有序，而設(shè)置的不成文的規(guī)定。

　　因此，所有學(xué)員至少要為遵守以下禮儀范疇中幾項低限度的要求，盡自己更大的努力。

① 相互諒解。

② 對于辱侮他人的惡習(xí)應(yīng)感到羞恥。

③ 謙虛、互相尊重人格。

④ 提倡人道主義和正義感。

⑤ 師范與學(xué)員、前輩與晚輩的關(guān)系應(yīng)明確。

⑥ 處事要符合禮儀。

⑦ 尊重他人的所有物。

⑧ 不論問題的大小，堅持公平原則，慎重處理。

⑨ 不送不收心中含糊的禮物。

不得不學(xué)跆拳道的理由，大家趕緊動起來

    學(xué)跆拳道需要理由，我覺得吧，只要你真的發(fā)自內(nèi)心的喜歡，這個理由就夠了。很多人還沒學(xué)跆拳道呢，就擔(dān)心拉韌帶疼，擔(dān)心訓(xùn)練會累，有膝蓋想想，不疼不累那還是跆拳道訓(xùn)練嗎？

1、你會感到如釋重負。定期去道館訓(xùn)練能夠緩解你緊繃的神經(jīng)。

2、你會感覺自己更加年輕。有一項研究表明，堅持一年每周2次跆拳道訓(xùn)練的更年期婦女，她們的力量和骨質(zhì)密度與比她們年輕15~20歲的婦女的力量和骨質(zhì)密度相差無幾。

3、睡眠狀況會更好。定期進行跆拳道訓(xùn)練，低波睡眠時間延長了，這個階段的睡眠被認為更有利于恢復(fù)疲勞。

淺析重慶青少年練跆拳道好處多

　　1.有利于青少年集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率，取得好成績。

　　2.有利于青少年形成克己、忍讓、誠信兼?zhèn)涞暮闷返隆?/span>

　　3.有利于青少年養(yǎng)成自信、堅強、積極的性格。

　　4.有利于青少年提高自立能力，增強保護意識，掌握防身技能。

保持正常體重

　　跆拳道不僅使瘦人增加肌肉，還能使胖人減少脂肪。跆拳道不同于一般體育運動，它的運動量大，一天練1小時，就可達到很好的健身、塑形的目的。

　　跆拳道幫助女性保持青春

　　跆拳道可以全位鍛煉下腹、腰以及大腿，均勻發(fā)展全身肌肉，使女性保持青春與美麗。練跆拳道還可以幫助生產(chǎn)后的女性恢復(fù)下垂的腹部，以及大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，對重新塑造健康身體和均衡的體形，有著與眾不同的功效。因此，跆拳道是保持女性健康和美麗的很理想的。