藏麗萊減肥瘦身不節(jié)食健康減肥快速瘦30斤

用熱水到敷肚子還具有其他的很多好處。用熱水袋敷肚子能夠幫助改善因?yàn)槎亲邮軟鲆鸬母共糠逝?。腹部溫度上升有助于促進(jìn)循環(huán)，促進(jìn)減肥。當(dāng)然，這樣減肥的效果有限，真正減肥還是要依靠堅持有氧鍛煉和飲食科學(xué)控制。另外熱水敷肚子可以暖腸胃，從中醫(yī)養(yǎng)身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎(chǔ)代謝率就高，從這個角度講，熱水地敷肚子還可以。

中藥熱敷減肥的方式可能還是有很多人不了解，中藥熱敷減肥就是通過將十幾味名貴中藥材配置而成的中藥減肥墊敷在肚臍上面，通過肚臍部位滲透進(jìn)人體，從而實(shí)現(xiàn)將脂肪細(xì)胞壁上的脂肪油溶解實(shí)現(xiàn)減肥目的。中藥熱敷減肥通過將中藥墊放在肚臍上面，將藥液通過肚臍滲透到人體之內(nèi)，可以起到很好的調(diào)節(jié)人體，溶解脂肪，減少胃容積的作用，可以大大提高胃動力，可以將你身體的代謝平衡點(diǎn)大大降低，從而可以形成人體新的基礎(chǔ)代謝率，這個基礎(chǔ)代謝率會比較低，從而可以讓你的身體可以燃燒更多脂肪，如果配合上適度的飲食調(diào)理可以讓減肥效果更好哦。

人形成肥胖的原因，大部分的人都是屬于，說到底，這個就是吃胖，吃胖起來的。長期由于不正確的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣導(dǎo)致跟代謝有關(guān)的一些發(fā)生了紊亂，例如說胰島素（過胖或者過瘦），皮質(zhì)（容易勞累），瘦素（一種脂肪組織當(dāng)中的氨基酸）等等都會出現(xiàn)了異常，就處于一種紊亂的狀態(tài)。

這種紊亂狀態(tài)引起的肥胖利用中醫(yī)辯證施治的原理來說的話，就是要采取通過由內(nèi)而外的整體調(diào)節(jié)人體機(jī)能的方法，從調(diào)節(jié)入手，并且配合一些綜合的調(diào)養(yǎng)方法，不是說單一的手段，比如讓他少吃一點(diǎn)，或者讓他單純的使用某一款產(chǎn)品就可以做得到瘦身的目的，即使當(dāng)時有效反彈的幾率也超高。我們要采取一種綜合的調(diào)理手段，單一的調(diào)理手段是不可能解決掉這個問題的，因?yàn)樗脑蚓褪嵌喾矫嬖斐傻?，所以決定了這個也需要從多方面入手。對于肥胖，從功能的調(diào)節(jié)開始，加上對他的生活習(xí)慣進(jìn)行一個綜合調(diào)整的兩個方面入手。

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此，采用中藥減肥，從、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進(jìn)在人體內(nèi)的能量代謝，從而達(dá)到健康減肥的目的。

羅女士是土生土長的西藏人，父親是一名軍人，母親一家世代中醫(yī)，在這樣的家庭成長的羅女士既勤學(xué)刻苦，又堅韌執(zhí)著。2007年的一場意外，讓羅女士的煤礦生意遭受重創(chuàng)，但她沒有一蹶不振，而是向債主寫下欠條，只身一人從西藏來到浙江取經(jīng)。機(jī)緣巧合下，羅女士進(jìn)入了一家臺資企業(yè)，但因巨額外債的壓力，兩年后她不得不離開企業(yè)重新做起經(jīng)營。雖然沉重的打擊沒有讓她放棄，但當(dāng)時的她仍因壓力過大，嚴(yán)重紊亂，月經(jīng)停了一年多，醫(yī)院開的調(diào)理藥并沒有調(diào)理好她的，卻因?yàn)楹?，使她胖到?78斤，肥胖的身材讓她和周圍人格格不入。

希望大家在進(jìn)行熱敷的時候一定要注意溫度，如果溫度太高的話容易燙著自己，如果溫度太低的話減肥的效果又達(dá)不到。由于用來熱敷的中藥劑量是非常大的，因此大家千萬不能誤食熱敷的中藥，是有可能的。不過中藥熱敷減肥并不是適合每一個人的，如果大家身上有的話不要嘗試通過熱敷來減肥。

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良好的身材是每個人羨慕的，但并非所有人都能用正確的方法減肥，事實(shí)上可以幫助每個人減肥的方法有很多，建議大家在生活中多加了解和學(xué)習(xí)有關(guān)于減肥的知識，然后采取適合自己的方法減肥，這樣可以幫助每個人遠(yuǎn)離肥胖。所以究竟怎樣才能減肥呢？哪種減肥方法有效？

去游泳。對大多數(shù)人來說，的也是常見的減肥方法就是游泳，因?yàn)橛斡拘枰拇罅康臒崃浚乙驗(yàn)樗膫鳠嵝允强諝獾?8倍，所以人在水中停留8分鐘所消耗的熱量相當(dāng)于在2小時內(nèi)在相同溫度的空氣中所消耗的熱量。此外，與其它運(yùn)動相比，游泳能使身體得到充分的鍛煉，因此能整體地減肥和瘦身。

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慢跑跑步同樣是比較常見的減肥方法之一，這個方法可以幫助大家達(dá)到全身減肥的效果。但當(dāng)使用這種減肥方法時，一定要結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行鍛煉，因?yàn)檫^度肥胖使用這種方法減肥很可能會影響膝蓋。

變速行駛變速度跑更容易幫助大家在跑步中減肥成功，的原因是在變速度跑的過程中不需要遵循既定的減肥規(guī)律，另外，變速度跑還能幫助大家消耗脂肪和糖分，另外，由于變速度跑能幫助人體瞬間達(dá)到運(yùn)動狀態(tài)，所以比慢跑減肥效果更好。