速度設(shè)定太快：健身者使用跑步機(jī)首先要了解自己的運(yùn)動(dòng)極限。如果體力跟不上，設(shè)定的跑步速度過(guò)快，就容易出現(xiàn)節(jié)奏跟不上的情況，很容易摔倒，這是“新手們”常會(huì)遇到的問(wèn)題。上跑步機(jī)后應(yīng)先進(jìn)行慢走、慢跑等“動(dòng)態(tài)”熱身，再慢慢加大運(yùn)動(dòng)量，此過(guò)程以10—15分鐘為宜。此外，下跑步機(jī)時(shí)也應(yīng)該逐步減慢速度，以免出現(xiàn)眩暈感而摔倒。

立式健身車(chē)功能說(shuō)明：

1.智能型顯示視窗：LED動(dòng)態(tài)數(shù)碼顯示，隨時(shí)顯示運(yùn)動(dòng)阻力水平、功率及運(yùn)行時(shí)間等。有助于您時(shí)時(shí)監(jiān)控自身運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

2.人性化設(shè)計(jì)，針對(duì)不同的使用人群，機(jī)器自帶若干固定程序及用戶自定義程序。

3.采用先進(jìn)的電磁阻力調(diào)節(jié)系統(tǒng)。

4.手握式心率檢測(cè)，隨時(shí)檢測(cè)自身的心率值。

5.配置進(jìn)口的自發(fā)電電機(jī)，無(wú)需外接電源。更安全、可靠、節(jié)能、環(huán)保。

6.使用平衡配重腳踏，使用者運(yùn)動(dòng)更加舒適,并確保安全。

7.采用加強(qiáng)型車(chē)架主體，更加堅(jiān)固、穩(wěn)定、優(yōu)美。

8.運(yùn)行中關(guān)鍵的運(yùn)行部位均采用進(jìn)口配件，使運(yùn)行更加順暢，使用更加持久。

電機(jī)功率: 300W

電機(jī)轉(zhuǎn)速: 1000rpm

語(yǔ)言類型: 中文 英文

電源類型: 高科技自發(fā)電電機(jī)。

阻力級(jí)別: 10級(jí)阻力水平調(diào)節(jié).

承重: 150千克/330磅

外觀尺寸:(高1550*長(zhǎng)1110*寬450)mm

激情燃燒1000動(dòng)感單車(chē)參數(shù)：鋁合金腳踏板;慣性飛輪重 18公斤;座墊高度、前后可調(diào)節(jié)，扶手高度可調(diào)節(jié);電子表顯示速度、時(shí)間、距離、熱量等相關(guān)數(shù)據(jù);單向運(yùn)轉(zhuǎn)動(dòng)感單車(chē)，給使用者帶來(lái)更多人身安全保障;適合于家用和小型健身房輕商用環(huán)境;整機(jī)重量：41公斤;整機(jī)尺寸：長(zhǎng) 1070 X 寬 510 X 高 1150(毫米)?，F(xiàn)在有很多專門(mén)教導(dǎo)啞鈴健身的書(shū)，翻開(kāi)看看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)啞鈴的功能是如此多啊。