東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂(lè)趣。

通常每次游泳上岸的時(shí)候，一般人都只是草草地擦干身上的水就穿上衣服了，尤其是冬泳的時(shí)候。這樣做只能促使?jié)駳鉁?，?duì)身體極為不利。正確的快的做法就是在游泳上岸后，首先時(shí)間用干毛巾使勁擦干身體，把全身的皮膚擦紅，是用那種半新不舊的、稍微粗糙一點(diǎn)的毛巾，這樣的毛巾對(duì)皮膚的刺激性比較大，而且又不會(huì)擦傷皮膚；經(jīng)過(guò)這么一擦，皮膚就會(huì)發(fā)紅發(fā)熱，經(jīng)過(guò)毛巾直接刺激毛孔，促使毛孔快速擴(kuò)大張開(kāi)，濕氣就會(huì)較快地從毛孔排出來(lái)了。

蛙泳其實(shí)比自由泳都難，蛙泳里的門(mén)道有很多，技術(shù)動(dòng)作分得非常細(xì)。你可以用運(yùn)動(dòng)員的泳姿來(lái)和自身作比較，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己根本不會(huì)游蛙泳。蛙泳動(dòng)作，既省力又能持久游進(jìn)的距離比較遠(yuǎn)，游蛙泳時(shí)身體幾乎成水平姿勢(shì)俯臥在水中，能很好的控制身體的平衡。

游泳池的水一般不全換

其實(shí)泳池的水很少一次全部排干換新，大部分游泳池都有循環(huán)系統(tǒng)，一般都是加氯消毒后同時(shí)抽水并放新水。因此沒(méi)有多久換一次水這一說(shuō)，而是不停的在換水。（當(dāng)然遇到游泳池大修、放假或其他特殊狀況是會(huì)排干換水的）

東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部是一家以正規(guī)俱樂(lè)部形式進(jìn)行游泳幼教的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚(yú)系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”

練好蛙泳的技術(shù)要領(lǐng)，呼吸：在整個(gè)的學(xué)習(xí)過(guò)程中呼吸是“難點(diǎn)”，必須貫徹始終。堅(jiān)持游泳，本身就是一個(gè)律己的行為，而飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的律己要求更高。你會(huì)為此得到更規(guī)律的生活。當(dāng)體形轉(zhuǎn)變的時(shí)候，你更會(huì)知道自己做法的正確性。你會(huì)是一個(gè)原則性越來(lái)越強(qiáng)的人，這回影響到你的人格魅力。游泳的人，是嚴(yán)于律己的人。