永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來(lái)始終秉承“享受健康，快樂(lè)健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

挺腰機(jī):背部輕松向后依靠，AD收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)的彈力裝置開(kāi)始發(fā)動(dòng)將身體向前彈回，一次收腹運(yùn)動(dòng)輕松完成。健腹器: 腹肌運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)跪墊在軌道上走一個(gè)來(lái)回即完成一次運(yùn)動(dòng)，也可看計(jì)數(shù)表上面的讀數(shù)。

亦可以嘗試把手交叉放于頭后面，但每只手應(yīng)放在身體另一側(cè)的肩膀上。千萬(wàn)不要把雙手的手指交叉放于頭后面，以免用力時(shí)拉傷頸部的肌肉，而且這亦會(huì)降低了腹部肌肉的工作量。

引體向上呼吸方法:丨身體上拉時(shí)吸氣，下垂時(shí)呼氣。注意要點(diǎn):上拉時(shí)意念集中在背闊肌，把身體盡可能的拉高，不要讓身體擺動(dòng)。下垂時(shí)腳不能觸及地面?？稍谘香^掛杠鈴片來(lái)加重。

引體向上：似乎很簡(jiǎn)單，抓住桿子，然后將自己拉起來(lái)，如此重復(fù)同樣的動(dòng)作。因?yàn)楸抽熂∈且粋€(gè)非常大的集群，需要從多個(gè)角度來(lái)刺激。引體向上還需要多個(gè)小肌群來(lái)輔助——這意味著持續(xù)的訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致在短期內(nèi)力量迅速增長(zhǎng)和肌肉生長(zhǎng)。