南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

“提肛斂臀”指的是扎馬時.應輕輕上提內收，臀部不可外凸;這樣便于含住腰胯之力，促使腰馬合一;同時可以并緩解生殖及系統(tǒng)疾病?！俺林馑杉纭敝傅氖窃R或出拳時，肩膀不可上聳，肘部始終保持一股向下沉墜的勁;這樣幾乎不動肩就可以用肘底力催放出強大的拳勁。

“收領豎頸”指的是扎馬時，須下巴微內收，頸部放松豎直并輕輕上頂;這樣便于拉拔脊柱，促使下盤勁力順暢傳遞至上盤;同時可以并緩解頸椎疾病，且減少實戰(zhàn)中被擊中下巴的幾率?！皻庀⒕d綿”指的是打小念頭“一攤三伏”手法時。應把呼吸放慢、放緩，保持呼吸的細、勻、深、長，這樣便于煉勁，強化念力與結構。

“周身撐抱，遇力反彈”典型的例子便是日字沖拳.當一拳擊出時另一拳同時回拉，這樣一出一入形成相反的兩個力同時作用，久練之下周身筋骨彈抖有力，必然形成一遇外力就反彈卸力的沉穩(wěn)發(fā)勁模式，這便是詠春發(fā)力的秘訣。同樣的道理.在平時練習打拳或出掌時.無論使用何種手法往身體正前方送出時，背部應略往后靠(后靠動作極細微，不注意看看不出來)，這樣瞬間形成兩個相反的力對拉，有利于練出整勁爆發(fā)力。

“手心足心，放松內含”有兩層含義。首先，手心內含指的是出日字沖拳時，拳頭應放松虛含而不握實，這樣放松出拳的勁力可以順暢到達拳尖骨節(jié)處，容易練出彈抖寸勁。假如握實了拳頭(無論多大力量握實)，反而容易導致手臂僵硬，出拳勁力阻塞，拳速緩慢。同樣的道理，練掌之時，無論打正掌或者橫掌，掌心也應稍稍內含，而不是伸直手掌，這樣掌勁可以順暢到達掌跟，同時起到神拉手部及臂部、肩部筋腱的作用。其次，足心內含必然導致雙腳腳趾抓地，這樣有利于馬步穩(wěn)健，下盤勁力充實。