冬季適合吃山藥的人群

1.打算冬季進(jìn)補(bǔ)的人：秋冬進(jìn)補(bǔ)前吃點(diǎn)山藥，更有利于補(bǔ)品的吸收。山藥為補(bǔ)中藥，具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。將山藥、大棗20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的選擇。

2.打算減肥的MM：山藥是瘦身的好幫手，因?yàn)樯剿幹泻械臒崃可伲瑺I(yíng)養(yǎng)多，含有豐富的粗纖維，容易增加人的飽腹感，起到控制進(jìn)食欲望的作用。而且山藥的脂肪含量很低，每100克山藥中僅含0.2克的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的。

3.手腳發(fā)涼的女性：中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼與體質(zhì)虛弱有密切關(guān)系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補(bǔ)中、、養(yǎng)血作用，特別適合手腳發(fā)涼癥患者。

4.“老”的患者：在“老”中，有相當(dāng)多屬于潰瘍病，而秋冬季是潰瘍病容易發(fā)生或的季節(jié)?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，山藥中所含尿囊素有助于胃黏膜的修復(fù)?？捎悯r山藥制成山藥扁豆糕、或小米山藥糕，蒸熟后食用。

5.易患感冒的老人：山藥具有健脾的作用，因此，多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者在秋冬季應(yīng)該適度增加山藥的攝入量。可以把山藥炒食、蒸食、拔絲，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。

6.者：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。

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用法問(wèn)題：使用前一定要檢查減壓帶的外觀是否完好，然后把電源插頭插進(jìn)電插座里，如果有損壞，不能使用，手持式控制器不能浸水，否則就不能使用，每次使用完，必須拔掉電源插頭。

可用美容師或濕巾等清潔用過(guò)的減肥皮帶，確保衛(wèi)生和。如果與美容美發(fā)機(jī)構(gòu)的其他設(shè)備或瘦身、美容美體的配合使用，實(shí)施方案應(yīng)事先征求美容師的意見(jiàn)。一般人群均可使用。