預(yù)防疾病：秋季氣候晝夜溫差大，容易誘發(fā)多種疾病。利用榮事達光波房的遠紅外線以及負氧離子的作用，可以提高人體抵抗力，預(yù)防疾病。同時對于一些疾病的康復還有輔助作用。??

活化細胞：做光波房時所發(fā)出的啟動波可以與人體細胞產(chǎn)生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環(huán)、增強新陳代謝、及時排除體內(nèi)廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞整體恢復健康，并具有旺盛之生命力。?

如果你經(jīng)常感覺渾身無力，不明原因的身體疼痛，通俗說就是大家經(jīng)常講的“到醫(yī)院檢查不出毛病，自己難受自己知道”的那種狀態(tài)。出現(xiàn)這種問題，你很有可能是亞健康了。

01導致身體亞健康的原因之一：

精神，心情煩燥！這種情況大多數(shù)發(fā)生在上班族長身上，工作的壓力使精神老處于一種高度緊張的狀態(tài)下得不到釋放，久而久之就會使身體變成亞健康的狀態(tài)

02導致身體亞健康的原因之二：

作息時間的規(guī)律！現(xiàn)在生活越來越豐富，大數(shù)家庭都處于頻繁的狀態(tài)，經(jīng)常夜里12點以后睡覺，第二天還得早起上班，人在長期缺乏睡眠的狀態(tài)下會導致生物鐘的紊亂，時間一長會形成一種亞健康的狀態(tài)

03導致身體亞健康的原因之三：

缺乏有氧鍛煉！如果人的身體和精神在高度緊張一整天以后，能及時的進行鍛煉，把身體的排出，釋放出身體內(nèi)積聚了一天的能量，也會有效的緩解亞健康狀態(tài)的程度！

04導致身體亞健康的原因之四：

膳食的不合理！現(xiàn)在大家的生活水平越來越高，經(jīng)常攝入高熱量，高脂肪的食物，形成肥胖的同時亞健康就會離自己越來越近。

蒸時準備事項

1. 首先采取良好的姿勢：采取自然放松的姿勢，眼微閉入靜自然呼吸；

2. 汗蒸時間：每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調(diào)整；

3. 在體驗過程中不要頻繁出入；

4. 汗蒸過程中適當補充水；

5. 在汗蒸過程中不要搓擦身體和污物。

6. 如果過程中感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當休息再汗蒸；

7. 體驗過程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。

蒸后準備事項

1. 汗蒸休息過后選擇進食會有效補充汗蒸過程中身體消耗的體力和能量，個人精神和身體狀態(tài)達到。

2. 汗蒸后，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可。

3. 汗蒸后2小時內(nèi)不能吸煙，不宜食用過涼食物。

4. 食物以清淡為主，少油膩，多以米食為主食，常伴隨熱湯。