軟式鐵餅的原地正面擲餅練習：

練習目的：正確掌握原地正面擲餅動作姿態(tài)，體會蹬、轉、挺、揮、撥的發(fā)力順序。

練習方法：將學生按照6～10人一列分為若干列縱隊，分組進行，每一名練習者在進入練習區(qū)域時，其余學生在等待區(qū)域進行等待，一名練習者完成練習后，繞至隊伍末尾，下一名練習者再進入，按順序依次進行。原地正面擲鐵餅動作中，練習者持軟式鐵餅，雙腳左右開立略寬于肩膀面向投擲方向，預擺1～2次后，腿部積極蹬伸，轉動身體，抬頭挺胸，雙臂發(fā)力帶動持餅手投出。練習時小組內設置安全小組長負責監(jiān)督，提醒其他學生遠距離觀察練習者持餅做旋轉練習的動作是否存在問題，并在練習結束后進行集中討論

教學提示：學生轉髖不完整易導致投擲方向不準確，教師可在投擲區(qū)域設置軟式標志物，引導學生向設定的標志物方向進行投擲。

注意事項：每一組練習者全部投擲結束后，將餅撿回交給下一名練習者，強調練習者周圍不要站人，防餅誤傷。

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技術是取得成績的保證。為了更好地讓學生掌握鐵餅技術，我對鐵餅技術進行了研究，編制了鐵餅技術教學操。這一教學操的編制，將復雜的技術要領簡化成學生容易接受的聯(lián)系形式。使學生能輕松地學習技術?，F(xiàn)將該操介紹給大家。    鐵餅技術操簡圖：    預備姿勢：身體直立，兩腳開立與肩同寬，兩腳尖向前。  

魯冠文體廠家目前開發(fā)的體育器材已經(jīng)形成學前系列、小學系列、中學系列、高教系列、特教系列等五大系列，共百余種器材。其中向申請了發(fā)明及實用型等專利五十余項。

本廠家主要經(jīng)營軟式器材，例如有軟式鐵餅，軟式標槍，軟式跨欄架，軟式以及軟式彩球等類型，根據(jù)不同階段的學生使用的健身器材不同，用戶可根據(jù)需求來進行定制。