產(chǎn)后肥胖餓原因：

產(chǎn)后肥胖的主要原因包括攝入的能量過高，活動減少以及作用有關(guān)。

1、飲食次數(shù)增加，每日4-5餐，飲食的營養(yǎng)（主要能量及蛋白、脂肪）過于豐富；

2、活動量明顯減少。我國婦女在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)幾乎臥床休息，而能量的攝入過多，因此產(chǎn)后肥胖率很高；

3、孕期及產(chǎn)后可導(dǎo)致、垂體功能失調(diào)。

產(chǎn)后肥胖的預(yù)防

1、調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，限制過多熱能攝入；

2、增加產(chǎn)后運(yùn)動。若產(chǎn)后一切正常，應(yīng)于產(chǎn)后立即開始適量運(yùn)動，這可以幫助血液循環(huán)、收縮、腹肌彈性復(fù)原，盡快恢復(fù)窈窕身段。有條件的可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行形體鍛煉。

3、倡導(dǎo)喂養(yǎng)。

減肥話術(shù)

一、 減肥后皮膚會不會出現(xiàn)松馳現(xiàn)象？

二、 不會的，減多少都不會出現(xiàn)松馳，這是我們冠芊磁療減肥的一大特點(diǎn)，我們麗冠芊磁療減肥有4大減肥過程：解決多于脂肪-收緊塑形-加強(qiáng)基礎(chǔ)代謝-解決肥胖根源，邊減肥的同時(shí)一定是要收緊塑形的

三、 能局部減肥嗎？

當(dāng)然能，這是我們的特點(diǎn)，局部減肥效果非常好，想瘦哪就瘦哪，想減多少，就減多少。一次立減1－3公分，一療程能減2－8公分

靠單純的減肥方法或者單純的運(yùn)動需要很大的毅力，一旦方法運(yùn)用不當(dāng)，還會搭上健康，或越減越肥。還有那美味的食物，是很難抵擋得住的。那就選擇點(diǎn)穴法吧，有了它再也不用節(jié)制自己吃喜歡的食物了。并且冠芊磁療減肥方法沒有什么副作用，也不必?fù)?dān)心會反彈。

運(yùn)動減肥無效可不是說說而已，像人們之直關(guān)注的瑜伽減肥，被譽(yù)為減肥的“神操”。瑜伽減肥有各種各樣的好處，不僅瘦身還可鍛煉心里能力。這是大多數(shù)人選擇瑜伽的原因。但是瑜伽瘦身今年開始被批的體無完膚，傳統(tǒng)減肥的老大哥運(yùn)動減肥也不可避免，來一起辯證下這其中的道理。

   肥胖不僅影響美觀，而且有礙于社交與日常生活，降低了生活質(zhì)量，如不能得到有效防治，還很有可能演變成多種富貴病。因此，提高對肥胖病的認(rèn)識，控制并控制肥胖，是醫(yī)學(xué)界和廣大群眾非常關(guān)切的問題。

   肥胖病的自我診斷

根據(jù)自身的年齡及身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重：

男     標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

女     標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85

兒童   標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=年齡×2 8