永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務。

門上單杠，價格便宜一些適合入門級健身達人，這種門上單杠一般有兩種一種需要打孔，麻煩但安全，一種是免打孔，美觀，但要注意的就是使用期間一定要把安全螺絲擰緊避免滑落造成損傷。

對于杠子的顏色要求方面，杠子應該保持磨光鋼鐵的自然顏色。其余部分的顏色或設(shè)計由生產(chǎn)商自行決定。

其實家用單杠的安裝方法其實很容易學會，首先要控制好安裝誤差，測量一下家里安裝單杠的位置，確定在哪里安裝單杠才能確定所需要的單杠尺寸。

盤點產(chǎn)品。在安裝家用單杠之前，要看一下家用單杠的零件是否是齊全的，家用單杠的零件如果漏掉了，沒有安裝，那么就很影響家用單杠的使用，以及家用單杠的壽命。

身體劃船：找一條高度約在腰部的單杠，腳跟著地，挺胸收腹，收緊肩胛骨拉起上身，每次做4組，每組10-15下。建議大家先練習以上兩個動作，當你駕輕就熟，你便可嘗試下面較進階的練習。