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金針菜：金針菜含鐵量量很大，另外，它含有的其他營養(yǎng)素有利i尿及健胃作用。：是民間熟知的補i血食物，所含鐵質(zhì)豐富。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類食物都是很好的補i血食物，適合產(chǎn)后媽咪食用。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，專業(yè)的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務(wù)?。?img src="http://img3.dns4.cn/pic/211471/p2/20180110145251_5159_zs_sy.jpg" />

在月子中心，提供嬰兒托管服務(wù)，在產(chǎn)婦需要托管服務(wù)時，可將寶寶交由護士照顧，自己騰出時間來恢復身體和形體，并且能得到很好的休息。月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等。月子中心的設(shè)備及提供的護理是幾種坐月子方式中i專業(yè)的，雖然月子中心對產(chǎn)婦來說是一個完全陌生的地方，但是護士的專業(yè)服務(wù)及熱情指導如何護理寶寶，讓產(chǎn)婦既放心又安心。月子中心的費用較高，從四萬到十幾萬不等，越是裝修豪華，價格越高昂。

家庭經(jīng)濟條件不好，如果家人可以照顧自己和寶寶，可選擇家人照顧，多請個保姆，多買一些書籍，讓家人和保姆學習一些產(chǎn)婦營養(yǎng)餐的做法和寶寶的護理知識，不建議購買月子餐，月子餐曾被多數(shù)媒體曝光過；親子悅母嬰護理為你分享：以流食或半流食開始新媽媽產(chǎn)后處于比較虛弱的狀態(tài)，胃腸道功能難免會受到影響。家庭經(jīng)濟條件一般，不建議家人照顧，畢竟坐月子好壞對自己各方面的恢復和寶寶非常重要，父母坐月子觀念有些傳統(tǒng)，和年輕人的意見不統(tǒng)一，容易鬧矛盾，可經(jīng)過多重面試，要提前預(yù)訂月嫂，但找一位很好的月嫂難度大一些，因為大部分月嫂來自農(nóng)村，缺乏護理寶寶的專業(yè)知識；