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發(fā)布時間：2021-09-04 18:28

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視頻作者：廣州歐博藥業(yè)科技有限公司

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人生中，順產女性往往會給產后女性帶來一個很壞的后果，就是產后會出現(xiàn)陰i道松弛現(xiàn)象，在以后的夫妻生活中，很多女性都會因為陰i道松弛而導致夫妻之間的性生i活不和諧而苦惱，下面就為你介紹一下產后陰i道松弛的恢復方法吧？

女人生兒育女的過程，由于產道會擴張，自然陰i道分娩難免會帶來陰i道的擴張，甚至引起撕裂傷。女性順產時需要會陰側切，所以在產后雖然陰i道會慢慢恢復彈性，但是陰i道撕裂傷越嚴重，自我修復的效果可能不夠理想，所以產后陰i道松弛的女性無法過上和諧性生i活。

女性在生后會出現(xiàn)陰i道松弛的情況，可以自行修復，但是修復的效果因人而異，有些產后可能效果不太理想，為了不影響以后的性i生活和諧，可以做精細的陰i道緊縮術。

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可使用以下方法解決問題：

1.在小便的時候可以在中間的時間憋尿幾秒鐘，然后再尿，再憋幾秒鐘，這樣堅持一段時間后陰i道的肌肉張力就會加強。

2.想拉屎時可以憋住一會兒，做提肛運動，這樣長時間堅持可以鍛煉盆i腔內的肌肉。

3.也可以仰躺在床上，把自己的一根手指插進金道理，然后收縮陰i道，夾住3秒左右，然后再放松，這樣反復多次，做幾次后就能逐漸加長。

分娩后陰i道松弛有什么恢復方法？盡管女性在順產后，也會有陰i道松弛的副作用，但這種情況，你不必為此擔憂，這是完全可以解決的，在上面就給你介紹幾個方法，它可以幫你解決女性產后陰i道松弛的問題。

許多女性在完成生產任務后，都會出現(xiàn)松弛的問題，這將對以后的產生很大的影響，甚至導致不和諧，影響夫妻感情、家庭和諧。所以，松弛之后就要想辦法解決，重新實現(xiàn)從前緊縮，還原以前美妙的快感，下面三個方法可以幫你。

一、“收肛提氣”養(yǎng)生功法

早、晚在空氣新鮮的地方，深吸一口氣，同時如忍大、小便狀收縮，如此反復100次以上。i等習慣之后，有時間可以練習以上的練習，次數不限。經一段時間的鍛煉后，肌肉的張力會大大提高，周圍的肌肉會變得豐實、有力，松馳可不藥而愈。

二、“中斷排尿”訓練

在排尿過程中要中斷練習，在排尿的時候進行一半不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。而且反復的。經一段時間的鍛練后，周圍肌肉的張力增加，松弛現(xiàn)象得到改善。

三、緊縮術

如果適量的運動也不能彌補松弛的遺憾，甚至出現(xiàn)壁膨出的女性，就應該盡早去醫(yī)院做收縮手術。如今，越來越多的女性開始接受緊縮手術，因為的質量與家庭的和諧、幸福密切相關，高質量的對于夫妻雙方的健康和家庭的穩(wěn)定至關重要。

所以，女性朋友有過松弛的癥狀，還是要注意，如果是生理性的，可以通過前兩種方法來改善?？赡苁菄乐氐乃沙?，也有可能引起尿頻等疾病，所以需要及時。如果選擇鏡的話，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，以確保安全性和。

女人私i處，是女性保養(yǎng)的重要部位之一，私i處護理不當容易引發(fā)陰i道炎等，所以很多女性都會使用私i處清洗液、護理液等。人士指出，私i處護理不能依靠護理液、沐浴露等，即使長期使用護理液、清潔液也會破壞私i處的酸堿度平衡。因此，廣大女性應該注意以下幾個會破壞私i處健康的行為，掌握正確清洗私i處的方法。

注意一些傷害女性私i處的行為

長期使用護理液清潔私i處

報告說，美國學者觀察發(fā)現(xiàn)，用陰i道沖洗液沖洗陰i道的女性預期懷孕每少30%，而年長者較年長下降更為顯著。另外，印尼醫(yī)生對產前婦女的分析發(fā)現(xiàn)，經常用洗滌劑沖洗陰i道的女性，患的風險反而增加，而在性i生活后用清水沖洗陰i道則沒有危險。

這些現(xiàn)象都是由于陰i道沖洗液破壞陰i道酸堿度(PH)。陰i道穹窿、陰i道穹窿、陰i道穹窿等微生物群主要寄生于陰i道側壁粘膜、皺褶中。陰i道菌群的主要成分是乳酸，其含量高達8000萬/毫升，其作用主要是保護陰i道免受外來細菌的侵害，是陰i道的“健康衛(wèi)士”，長時間使用沖洗液會破壞陰i道的微生態(tài)環(huán)境，殺滅致病菌的同時，還會“誤殺”乳酸，導致陰i道內的“健康衛(wèi)士”，對陰i道造成傷害，導致陰i道微生態(tài)環(huán)境死i亡。