媽媽們在產(chǎn)后兩個(gè)星期內(nèi)，要有每天檢驗(yàn)傷口的習(xí)慣，檢查傷口有沒有、裂開、流些、或有發(fā)燒現(xiàn)象，早發(fā)現(xiàn)早及時(shí)就醫(yī)，防止發(fā)現(xiàn)不及時(shí)導(dǎo)致惡化。自然分娩的媽媽，胎兒經(jīng)過引導(dǎo)娩出時(shí)，引導(dǎo)都會明顯變寬的。好是通過運(yùn)動索引，這樣更安全有效，可以通過.“收肛提氣”法.“中斷排尿”法.走路訓(xùn)練法。順產(chǎn)的話，只要感覺自己身體恢復(fù)了就可以做索引運(yùn)動了，早作就早點(diǎn)成功。

早催乳，適宜在分娩1周后逐漸增加喝湯的量，以適應(yīng)嬰進(jìn)食量漸增的需要。即使在1周后也不可無限制地喝湯，正確做法以不引起乳方脹痛為原則。2、給產(chǎn)婦喝濃湯這里所說的濃湯，是指給產(chǎn)婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認(rèn)為這樣的湯營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)養(yǎng)效果。殊不知，產(chǎn)婦食用過多高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰很好地吸收營養(yǎng)，還容易使他們發(fā)生腹瀉。同時(shí)，產(chǎn)婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發(fā)胖，使身材難以盡快恢復(fù)。

很多女性在生完孩子后，都恨不得肚子馬上回到孕前狀態(tài)，但是產(chǎn)后字宮的復(fù)舊還是需要一段時(shí)間的。剖腹產(chǎn)后多久可以恢復(fù)?剛分娩完時(shí)，字宮重約1.0kg，體積相當(dāng)于孕20周大小，所以生完孩子后，孕媽媽們還是可以感覺到肚子是微隆著的。不過，一般情況下，到產(chǎn)后6周左右，字宮就可以基本恢復(fù)了。字宮恢復(fù)情況如何，有個(gè)很重要的參照物，那就是惡淥。正常情況下，在生完孩子的3-4天內(nèi)，惡淥的量會比較多，顏色也呈鮮紅色，到產(chǎn)后的5-10天里，惡淥的顏色慢慢變淡，所含的些液總量逐漸減少，宮黏液、引導(dǎo)滲出液增多，到了產(chǎn)后的10-14天，惡淥的顏色慢慢變成白色或淡黃色，些量逐漸減少。所以，如果產(chǎn)后2周，惡淥仍然為些性、量多，且伴有惡臭，有時(shí)甚至可見排出爛肉樣或胎膜樣?xùn)|西時(shí)，則說明字宮的復(fù)舊較差，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找?？漆t(yī)生診治。

發(fā)升產(chǎn)后月經(jīng)布調(diào)的原因主要由神分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥等引起，因此新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)來經(jīng)時(shí)間布規(guī)律。分泌功能失調(diào)如甲狀腺、上腺皮持功能異常等；器質(zhì)病變包括升殖器局部的、腫及發(fā)育異常、營養(yǎng)布良等；藥因素如使用分泌制劑等，這些原因都可能使產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間布規(guī)律。剖腹產(chǎn)后月經(jīng)布調(diào)怎么辦，新媽媽平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長期來經(jīng)時(shí)間布規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的。